Мой путь начался около 2-ух лет назад. И я все время поражаюсь, когда люди говорят, что они меняют свои плохие привычки на хорошие буквально за месяц. Начинают хорошо зарабатывать через короткий промежуток времени. Все время позитивно мыслят.
Я думаю всё это бред.
Я всегда пытался сломать себя и жить, как идеальный образ, созданный в моей голове. Но это всегда приводило к бессилию. Поэтому я выработал для себя некоторые правила для выработки положительных привычек.
Никогда не заставляйте себя насильно.
Если вы хотите, закрепить новую привычку, например чтение книг, то не надо заставлять себя прочитывать по сто страниц в день. Ваш мозг очень ленивое создание и если до этого у вас нет сформированной привычки, то мозг просто напросто не даст вам энергии для этого. И из-за этого вы будете считать себя никчемным.
Выберите оптимальный вариант, читать хотя бы одну страницу в день, тогда вы не почувствуйте сопротивления, а там где одна страница, почему бы не две. И видите учет за неделю, вот увидите вы перевыполните задачу, и будете собой довольны.
Вознаграждайте себя в конце каждого воскресенья. Это еще сильнее укрепит ваши новые нейронные связи.
Не полагайтесь на мотивацию
Многие начинают действовать только тогда, когда достаточно мотивированы. Но мотивация улетучивается через день и все начинания забываются, становится лень.
Не полагайтесь на мотивацию или хорошее настроение. Это путь в никуда. В саморазвитии важно постоянство, а настроение и мотивация не могут быть постоянно с вами. Делайте по чуть-чуть, но главное каждый день, тогда вы изменитесь.
Не поддавайтесь влиянию других людей
Люди слишком зациклены на мнении окружающих. Я например долгое время не действовал, боясь почему-то, что окружение мое будет меня осуждать. Хотите рисовать, рисуйте. Хотите петь, пойте. Хотите выступать со стендапом, идите и выступайте. Я думаю мысль вы поняли.
Просто делайте то, что хотели бы делать, не смотря на мнение других. Жизнь одна, не будет другой, и она коротка, времени не осталось. Действуйте.
Правда в том, что большинству вообще без разницы, они не будут вас осуждать, а некоторые и поддержат вас, что придаст вам дополнительных сил.
4. Ваши мысли не всегда являются вашими.
Ваш мозг всегда экономит энергию. На один нейрон затрачивается энергии в 5 раз больше чем на одну мышечную клетку. Поэтому мозг всегда будет пытаться вас саботировать.
Вы хотите сделать что-то, например позаниматься спортом, и вдруг в вашу голову приходят отговаривающие вас мысли: настроение сегодня не такое, да у меня дел полно, посуду надо помыть и т.д. . . Не поддавайтесь саботирующим мыслям, это не вы, а ваш ленивый мозг.
5. Отсутствие веры в себя
В жизни бывают ситуацию за которые мы себя ненавидим, может быть даже скрыто, в подсознании. От этого у многих склонность к саморазрушению.
Если поступок совершает другой человек то мы можем выкинуть его из своей жизни. Но себя мы не можем выкинуть. Если вы сбились с пути, не нужно разочаровываться в себе и ставить крест. Не нужно себя долго винить и порицать, всегда есть возможность вернуться на правильный путь.
Продолжайте, меняйте свою жизнь каждый день и тогда вы станете тем, кем всегда хотели быть. Нет смысла тратить свою жизнь на посредственное существования.
Всем вам желаю достичь величия.
Оставляйте свои комментарии, мне будет интересно узнать ваше мнение и услышать ваши проблемы.