1. Примите решение
«Я устал от постоянных ссор. Мы знаем друг друга 20 лет. Я хочу уйти и тем самым избежать очередного скандала. Я в курсе, что ты не выносишь мои просьбы, но, может, это все же лучше, чем жить в постоянном напряжении и нервах? Что скажешь?»Если вы приняли окончательное решение и твердо намерены оставить совместную жизнь, вам придется убедить партнера в правильности принятого вами решения. Если вы вообще не хотите расставаться, вы с ним всегда будете уставать друг от друга. Если нет, вы согласитесь, что близкие отношения иногда утомительны. Постарайтесь объяснить своему партнеру, какие преимущества и минусы таит в себе совместная жизнь.
2. Задавайте вопросы
Будучи уверенной, что вам удастся убедить партнера, вы сможете выражать свои чувства без обвинений, упреков и угроз. Чем больше вы говорите, тем более ясным будет ваш ответ. Чаще повторяйте: «Я с тобой согласна. Я предпочла бы жить отдельно. Я ухожу, так как не хочу оказаться вовлеченной в новые конфликты».
3. Решите, когда вы хотите остаться врозь
Представьте себе, как вы в одиночестве сидите перед телевизором или читаете в постели.
Подсознательно вы слышите разговор, а его содержание вас не удовлетворяет. Вам хочется услышать от партнера, что он сожалеет о происходящем, и стать в ваших глазах авторитетом. Но из-за разочарования вы можете еще больше отдалиться друг отд друга. Чтобы избежать болезненного расставания, решите, кто в паре должен остаться в семье. Если в «доме» вы оказываете давление на мужа, он чаще окажется в одиночестве, и наоборот.
4. Предложите свою помощь
Постарайтесь проанализировать, чем конкретно вы можете быть полезны своему партнерше. Будьте терпеливы, не обвиняйте ее в том, чего не можете понять. Дайте понять, что хотите быть ей полезным. Попытайтесь донести до нее, что не хотите, чтобы в дальнейшем конфликты возникали постоянно. Попросите у нее помощи, но решите заранее, когда в ней больше всего нуждаетесь. Внесите в планы более подробный порядок их осуществления.