Когда человек бросает пить, примерно дней через семь (это все индивидуально, у кого-то может быть через месяц) у него возникают симптомы отвыкания или синдром сухого пьянства, это долгосрочные последствия после употребления алкоголя, то есть в результате того, что вы регулярно выпивали, ваша нервная система была повреждена и спустя какое-то время, после завязки, вы начнёте испытывать психические расстройства, такие как беспокойство, тревогу, возможно страх, внутреннюю неуютность, даже душевную боль, кажется что в жизни идёт что-то не так, общая подавленность.
Эти симптомы отвыкания могут приходить в разном сочетании (сегодня страх и беспокойство, в следующий раз через неделю-головная боль, негативное мышление и прочее).
Зависимый мозг будет подкидывать вам идеи, что может надо опять начать пить, и все наладится.
Если ты выпьешь, они пройдут, но заложатся в ещё более долгосрочной перспективе, ты так и дальше будешь снимать их с помощью алкоголя (жизнь несправедлива-надо выпить, развеяться!), это и есть западня зависимости.
Продолжаться эти симптомы могут от шести месяцев до двух лет, зависит от количества проведенных "синих" лет, частоту употребления спиртного, ну и индивидуальные особенности самого организма, у кого-то они проходят очень быстро.
И если вы не знаете особенности этих симптомов, велик шанс сорваться. Люди начинают проецировать эти симптомы на что-то внешнее, искать внешнюю причину, на работу, других людей, будете заниматься самокопанием, что ведёт прямиком к срыву. Если вы будете искать внешнюю причину-считайте вы попались в ловушку.
Эти симптомы нелинейные, то есть психологическое состояние после завязки, не плавно постепенно улучшается, а прыгает туда-сюда, вот у вас пару недель все лучше и лучше, настроение просто улёт, а потом в какой-то день-бац! И все как-то плохо. Потом опять все хорошо, а потом опять может напасть страх и тоска, и так далее. Но в долгосрочной перспективе они в любом случае будут угасать, сила будет их меньше, а приходить они будут реже.
Это всего лишь попытки зависимости вернуть вас обратно, важно понимать что это чувства иллюзорны, за ними ничего не стоит, нельзя их связывать с внешними причинами, нужно учится их распознавать, просто перетерпеть и они быстро проходят, эти симптомы очень временны.
Надо осознать, что причина этих симптомов была в прошлом, следствие того, что вы пили алко-яд, прошлого никак не изменить, а сейчас у вас все в полном порядке, попытки убрать их только усилят, по этому спокойно претерпели и дальше наслаждаемся трезвой жизнью. Надо принять их и переждать.
Всем трезвости, здоровья и удачи всем тем, кто борется с этой ужасной зависимостью!!