Мы часто забываем эту простую истину. Ежедневная суета, проблемы и рутина забивают нашу голову всякой всячиной. Люди теряются в мысле-мешалке, а о главном подумать некогда. Следующий день похож на вчерашний, а этот год такой же как и прошлый. Жизнь в беличьем колесе. Скука, сырость и усталость.
А вот глубокое и ясное осознание очевидного факта, что жизнь - это только один раз, делает наши дни ярче и насыщеннее. Мы начинаем радоваться простым мелочам: вкусу и запаху утреннего кофе, дыханию морозным воздухом, теплым душем, красивой музыке, приятному общению с человеком за чашечкой чая.
Как говориться, жизнь озаряется новыми красками и мы находимся в здесь и сейчас. Эти переживания и ощущения поистине прекрасны. Они наполняют нас энергией и оптимизмом. Появляется желание жить, творить и действовать. С нами происходит счастье.
И для того, чтобы начать испытывать эти прекрасные эмоции, многого не надо. Нужно как бы фоном, при удобном случае, себе снова напоминать, что жизнь дается только один раз, что это подарок, и ей нужно наслаждайся прямо "now"! В одном мультике была такая хорошая фраза от одного персонажа: "Нужно научиться быть жадным до жизни". Поистине в точку.
Периодически напоминая себе это, мы как бы возвращаем себя и свое сознание в текущий мир. Ощущения обостряются, краски оживают, мы пребываем в пробужденном состоянии. И вот кофе, который мы сейчас пьем стал гораздо вкуснее и ароматнее. Звуки четкие и сочные. Наше внимание в моменте "сейчас", и мы наполняемся энергией жизни. И это работает, и это здорово.
Обязательно попрактикуйте эту технику. Проследите за тем, как меняются ваши состояние и энергетика. Как обостряются внимание и чувства. Прием прост и доступен каждому. Пробуйте.
В заключении хочу сказать, что в около зрелом возрасте постепенно приходишь к пониманию, что жизнь это то, что происходит с нами здесь и сейчас. Ежедневный круговорот мыслей про будущее и прошлое, про всякую ерунду, про мелочи и суету - это не жизнь, а именно что нескончаемое бормотание у нас в голове. А вот жизнь, и истина - это то, что прямо сейчас мы видим, слышим, чувствуем. И это должно быть ярко и сочно.
Поэтому, давайте будем чаще себя возвращать к жизни и всегда помнить что, она дается один раз и больше никогда.
"Carpe diem!", что с латыни переводится, как "Хватайся за каждый день!".