Намасте, мои дорогие друзья. Сегодня я хочу Вам рассказать уникальную особенность йоги. Это не только физические упражнения, но и практика для улучшения других сфер жизни.
Думаю каждый из нас, кто свободен хочет обрести свою вторую половинку, сегодня я вам расскажу, какую практику нужно делать, чтобы привлечь идеального партнера в свою жизнь.
Начнем с того, что для встречи своей второй половинку нужно открыть сердце и позволить этому случиться. В районе груди находится «Анахата чакра» или сердечная чакра, работая с ней, мы сможем открыться людям и впустить счастье в жизнь.
Для проработки сердечной чакры рекомендуется делать прогибы в грудном отделе. Ниже приведу в пример несколько асан, направленных на это. Выполняя их от 30 секунд до 1 минуты в день результат не заставит себя ждать. Пожалуйста, не забывайте про легкую разминку перед практикой асан.
- Поза кобры. Бхуджангасана.
2.Поза Верблюда. Уштрасана.
3.Поза голубя. Эка Пада Раджа Капотасана.