Ситуации в жизни бывают разными.
Иногда создаётся ощущение бесконечного "дня сурка", когда ничего не меняется.
Или наоборот наваливается столько разных больших и мелких проблем, что сил нет даже завыть на Луну.
В любом случае надо привести голову в порядок, хотя бы для себя самой. Здесь я имею ввиду в прямом и переносном смысле. Помыть, покрасить, сделать прическу и вдобавок причесать свои мозги.
Но вначале надо хотя бы выглядеть так, как- будто ты в тонусе.
Не помню кто так сказал, но смысл был приблизительно такой: "Чем хуже я себя чувствую, тем лучше я выгляжу". Лично я часто руководствовалась этим принципом в своей жизни. Мне не хотелось всем своим видом вызывать у окружающих жалость и сочувствие.
Если близкие знали, что у меня не все ладно, то зачем знать об этом первому встречному?
Некоторые думают: "Как хочу так и выгляжу, и одеваюсь. Когда плохо чувствую себя физически вообще не хочется ни краситься и не одеваться красиво. Да и что подумают окружающие безразлично".
Я же думаю, что в том- то и смысл, что окружающим абсолютно все равно, а раз так, зачем показывать свою слабость,боль, это еще больше оттолкнет от тебя людей .
Лучше держать нос кверху, а хвост пистолетом.
Я ещё часто слышу слова " я стараюсь" или " я пытаюсь". В этих словах, на первый взгляд, нет ничего вроде плохого, но они заранее вам говорят, что если не будет результата, то есть оправдание, ведь старался и пытался. Другими словами, человек сразу и изначально не готов к достижению того, что в итоге должно было получиться.
Но ситуации бывают разные...
Ты конечно помнишь, слово "стараюсь", это из оперы - делала, но не вышло... Поэтому делай то, что тебе пока доступно. И если пока не можешь идти, то ползи в нужном тебе направлении.
И я за то, чтобы делать, хоть что-то, чтобы изменить настройки депрессивного состояния и выйти из вязкого состояния собственной беспомощности.
И надо, повторюсь фиксировать положительные сдвиги, как итоговый результат. Можешь записывать на стикере и лепить на холодильник, можешь завести свой дневник, что тебе ближе. Чтобы осознанно принимать именно то, что было тобой достигнуто в ходе твоих попыток и стараний. Тогда это будет продуктивно.
И ни в коем случае, не надо умалять своих результатов, потому что здесь играет роль не размер, а сам факт наличия результата.
И ещё не верь утешительной фразе: "Главное не победа, а участие".
Победа над собой и своими слабостями будет всегда главным в твоей жизни!
(с) Раиса.