Этим вопросом задаются многие люди. давайте узнаем, сколько нужно пить воды в день.
Я прочитал много статей и послушал много лекций по этой теме, и все ученые и врачи говорят, что нет определенного стандарта сколько воды нужно выпивать. Все люди разные, у каждого человека разная масса и разная физическая активность. Поэтому не стоит ориентироваться на какие-то нормы по питью воды. Нужно просто слушать свой организм. Он сам даст Вам понять когда нужно пить воду.
Спасибо за прочтение статтьи!