Оказавшись в сложной ситуации, что среднестатистический человек делает в первую очередь? Правильно. Начинает сокрушаться:
— Ну за что мне это? Ну почему? Ну как? Ну чем я это заслужил? и т. п.
Так происходит чаще всего. Причем это не конструктивный анализ ситуации, а просто эмоциональные думы: ну за что мне такое наказание, что я сделал не так?
Такой подход не позволяет справиться с проблемой, а, напротив, усугубляет ее, потому что настроение ухудшается, начинается уныние, кажется, что проблему решить невозможно и тому подобное.
Знакомо вам такое?
На этот случай есть отличная цитата Виктора Пелевина из книги «Священная книга оборотня». Это, кстати, одна из любимых моих книг.
Звучит она так:
«Находясь в ж..е, ты можешь сделать две вещи.
Во-первых — постараться понять, почему ты в ней находишься.
Во-вторых — вылезти оттуда...
Вылезти из ж..ы надо всего один раз, и после этого про нее можно забыть. А чтобы понять, почему ты в ней находишься, нужна вся жизнь. Которую ты в ней и проведешь».
То есть все эти размышления поводу: за что мне это, почему это со мной происходит и т. д. — это как раз то, что описано в первой части этой цитаты (старание понять, почему ты там находишься).
Вместо этого гораздо полезней подумать, как из этого выбраться, и сделать это. А то получается, что многие люди так и проводят всю жизнь в проблемах и размышлениях о том, почему же они такие неудачники. А по факту они вовсе не неудачники, а просто настроены на волну проблем, а не решений.
Хотелось бы дополнить этот, так сказать, лайфхак, который преподносит нам цитата Пелевина.
После того, как выберешься из ж..ы, уже можно проанализировать, почему там оказался, и как больше туда не попасть.
Проще говоря, сначала выбирайся, а потом уже думай: почему там оказался и за что тебе это. А лучше думай уже не в таком ключе, а в ключе: как больше туда не попасть. Что я должен делать или не делать, чтобы больше не оказаться в такой же ситуации.
Это правило очень хорошо работает. Возьми любую свою проблему подумай о том, какие есть варианты решения. А потом сделай это. Стань частью решения, а не частью проблемы.
Это история о том, как заменить привычку быть частью проблемы на привычку быть частью решения.
Пока ты внутри этой проблемы, да еще и постоянно ее анализируешь вместо того, чтобы решать, ты ее никогда не решишь.
Согласны? А какие цитаты помогают вам?
Эти статьи вам понравятся: ↓↓↓