Это процесс нахождения того, что было скрыто. И не просто так, конечно, было скрыто, потому что когда-то было непереносимо больно
Это рассмотрение, погружение, перепроживание, осознание того опыта, который когда-то был экстремально болезненным и зафиксировался как негибкий гештальт, после чего стал ограничивать личность в ее свободных выборах
Пойти в этот опыт
-Страшно
-Больно
-Иногда невыносимо
-Долго
Но только через это происходят глубинные трансформации личности
Больно проживать реальность, от которой десятилетиями бежал
Но важно понимать, что ты начал бежать, когда был маленьким и у тебя не было тех ресурсов, что есть сейчас. Когда не было возможностей, поддержки, сил, чтобы пережить кризис
А сейчас его сознательно можно сделать управляемым и пережить заново
Если хватит ресурса и мужества пойти в то, что когда-то так ранило. Если контакт с теравпевтом будет достаточно стабильным и доверительным. Если наступит то самое время, когда все сложится. Может быть, не за один раз. М