На вопрос высыпаюсь ли я с малышом я отвечаю очень часто. Меня спрашивают об этом подруги, продавцы в магазинах, родители деток в детском саду старшей дочки, да и просто знакомые на улице. Раньше я даже не знала, что это такая популярная тема у молодых мам.
А я что? Высыпаюсь. И высыпалась с первых дней. За исключением первых недель, когда мы ещё просто привыкали друг к другу. Поделюсь, что же мне помогает высыпаться с грудничком.
Первое и самое важное на мой взгляд это совместный сон. Сын всю ночь спит со мной. Я не встаю покормить его, так как он исключительно на грудном вскармливании. Просто когда он начинает копошиться даю ему грудь и мы спим дальше. Всю ночь. Просыпается он около 7 утра. К этому моменту я уже вполне выспалась. Потому что ложусь рано и это мой второй пункт.
Никакой работы после того, как дети уснули. Максимум самой приготовиться ко сну, поговорить немного с мужем, доделать очень срочные дела и все, отбой. В 23:00 я уже как правило сплю. Может быть в юности я и могла не спать всю ночь, а потом ещё целый день чувствовать себя хорошо, но не сейчас.
Считаю, что сон очень важен. Намного важнее немытой посуды или не приготовленного завтрака. Иногда я позволяю себе поспать дольше детей. Когда просыпается старшая дочка, она с удовольствием играет с братом. Я использую это время на свой сон.
Если ночью что - то пошло не по плану и сын капризничал, часто просыпался, то днем я стараюсь лечь с ним. И опять же, дела подождут, а мое здоровье и психологическое состояние нет. Не выспавшись сложно быть в ресурсе, полноценно заботиться о детях и всей семье.
Я считаю, что у всех свои приоритеты. Кто - то не ляжет спать, пока не перемоет посуду или не перегладит белье. Я же не буду заниматься домашними делами пока не посплю. Лично я выбираю сон. И мой организм, думаю, мне благодарен.