Все мы знаем, что обиды изматывают человека. Это чувство портит нам жизнь, мы страдаем и мучаемся, в голове роятся мысли об отмщении Все это можно сравнить с игрой в настольный теннис, когда другой человек чувствует наше настроение и отвечает тем же. Такая игра может продолжаться долго, а порой и всю жизнь. Как же быть в таком случае? Нужно, чтобы кто-то первый остановил это состязание. Кому же, как не христианам это сделать? Но как же это реализовать на практике? Сначала нужно сменить отношение к другому человеку, с обидчика на нейтрального, с минуса на ноль. Ефрем Сирин, святой древней церкви рекомендовал начать молиться за этого человека даже через силу, можно своими словами, просить Бога простить и помиловать этого человека. Как ни удивительно, это работает Спустя время обидчик почувствует, что ваше отношение к нему изменилось и тоже перестанет излучать негатив Следующим шагом при желании можно перейти от нейтрального отношения к положительному и таким образом освободиться от оков