Полезно ли лечебное голодание?

Все зависит от того, как оно проводится.

Полезно ли лечебное голодание?

Лечебное голодание полезно:

• При наличии показаний.
• Под наблюдением врача в стационаре.
• Так голодание принесет нужный терапевтический эффект.

Лечебное голодание не полезно:

• Нет показаний к голоданию.
• Голодание проводится дома без должной подготовки.
• Проводится не правильно.
• Не нужно при помощи голодания пытаться сбросить избыточный вес.
• Так голодание не поможет. В лучшем случае после завершения голодания человек вернется к прежнему состоянию. В худшем - навредит здоровью.

Как быть?

• Если есть проблемы со здоровьем и хочется скорректировать питание обратитесь к специалисту. Вопросом питания занимаются диетологи и нутрициологи.
• Лучше не пытаться не есть, а научиться есть правильно и рационально.

Читайте также:

✅ Каковы признаки начинающегося ожирения?

✅ Каковы причины алкоголизма?

✅ Возможно ли избавиться от алкоголизма самостоятельно?

Консультация психотерапевта в Center Mak.

_____________________________

Понравилась статья? Ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на наш канал. Вопросы оставляйте в комментариях.