Приветствую на своем канале!
Большинство людей отталкивает слово «дешевая». Не знаю, это еще со времен дефицита желание выделиться, или иные убеждения. Но стоит разграничивать – не всегда дешево означает плохо.
Чаще это универсально, и прочитав мою публикацию, увидите, что большинство продуктов используете чаще.
Но буду рада, если кто-то почерпнет новое.
Если сейчас изо всех сил пытаетесь дожить до зарплаты, очень важно найти недорогие продукты.
Эти дешевые покупки из ближайшего магазина принесут максимальную отдачу от вложенных средств, а это значит, что они идеальны, когда бюджет ограничен.
Фасоль
Один из лучших дешевых продуктов, который покупаю, когда нет денег. Я бы также включила сюда нут, поскольку он технически относятся к одному семейству бобовых и часто используются аналогичным образом в рецептах и блюдах.
Бобы содержат много белка, поэтому обязательно насытят. И еще этот продукт служат долго и не портятся, что позволяет дополнительно экономить, покупая оптом.
Также следует рассмотреть и консервированный вариант бобов – он такой же универсальный для цели сэкономить.
Рис
Помимо того, что рис дешевый, он также является универсальным вариантом – используется в большинстве вкусный, простых, доступных рецептов.
Только не забывайте: то время как белый рис дешевле, коричневый – более здоровый выбор, более сытный.
Макаронные изделия
Как и рис, макароны - еще один недорогой вариант еды, когда финансы поют.
Их можно подавать отдельно или добавить мясо и сыр, чтобы украсить его и сбалансировать вкус.
Чечевица
Как и бобы, чечевица может добавить немного белка в пищу, не отнимая из бюджета кучу денег.
Это отличный вариант протеина, если тренируетесь или просто стремитесь не набирать вес.
Овсянка
Большая упаковка овсянки - отличное вложение.
Это недорогой завтрак, который прослужит даже большой семье некоторое время.
И помимо того, что это дешево, это еще и здоровый выбор, потому что продукт богат клетчаткой.
Консервированные помидоры
Если бюджет ограничен и время года не позволяет (я уже в августе-сентябре присматриваюсь к этому варианту), о покупке свежих помидоров не может быть и речи, консервированные - отличный вариант.
Подойдет любой сорт помидоров и вид консервации - от нарезанных кубиками до томатных соусов.
Лук
Добавить немного аромата своей дешевой еде можно, купив лук. Здесь даже много текста – это лишнее.
Это основной продукт, который хранится долго и может использоваться в самых разных блюдах.
Чеснок
Еще один недорогой способ придать вкус блюду - свежий чеснок. Чтобы приготовить блюдо, его не нужно много, а это значит, что продукта хватит на некоторое время, зато еда заиграет другими красками.
Бананы
Бананы всегда являются экономичным выбором, поскольку они находятся в продаже круглый год.
Да, было у нас подорожание, но сейчас за килограмм можно отдать в районе 60 рублей.
Помню, еще по студенчеству стоимость была примерно та же – получается, доступно и стабильно. Не то, что яблоки..
Мука
Я делаю выпечку дома, чтобы сэкономить деньги, и потому обязательно добавляю муку в список дешевых продуктов.
Бульонные кубики
Купить продукты для бульона иногда бывает дорого, но кубики - отличная альтернатива.
Они могут добавить аромата тоннам блюд, особенно рису и бобам, что делает бульонные кубики отличным выбором для списка покупок при ограниченном бюджете.
Картофель
Картофель с таким большим количеством различных способов приготовления - от запекания до жарки - станет отличным дополнением к вашему списку покупок.
Если до сих пор скептически смотрите на этот продукт, пересмотрите фильм «Девчата». Там Румянцева вам всё расскажет=)
Морковь
Найти дешевые свежие овощи, когда у вас ограниченный бюджет, может быть сложно, но морковь часто является исключением.
Также ее можно сочетать с мукой в выпечки и получать уже десерты, либо добавлять в основные блюда, типа супов, плова.
Я уже негодую, когда дома нет моркови – руки словно связаны по меню.
Яйца
Этот универсальный протеин – и еще один замечательный выбор сытно поесть, если денег осталось ограниченно.
Яйца можно использовать сами по себе или смешивать с другими ингредиентами для приготовления разнообразных вкусных блюд.
Замороженные овощи
Если ограниченный бюджет, о свежих продуктах не может быть и речи.
Но часто можно позволить себе купить замороженные овощи по хорошей цене - и большинство разновидностей замороженных овощей почти так же хороши, как и свежие.
Я этот вариант рассматриваю почти круглый год, потому что в городе сложнее с овощами, чем в деревне, когда-то..
Молоко
Это самый дешевый молочный продукт, который найдете в магазине, что делает его отличным выбором, когда у вас ограниченный бюджет.
Что молоко пригодится везде – даже говорить не следует. Но подойдет для тех антимодников, которые понимают, что лактоза – наш друг.
Попкорн
Хотя большинство подобных покупок - не лучший вариант, когда денег нет, ядра попкорна - отличный способ перекусить в условиях ограниченного бюджета.
Просто используйте немного масла, чтобы поставить его на плиту, чтобы получить легкий (и дешевый) перекус. Каюсь, увидела в тик-токе – и поняла, что это не просто быстро и вкусно, но еще и экономно.
Специи
Когда у вас ограниченный бюджет, последнее, что вам нужно, - это есть простую пищу.
Я сама так делаю и советую поискать недорогие специи, которые оживят блюда и придадут им аромат без лишних затрат. Чаще обращаю внимание на собственные торговые марки магазинов – недорого, а качество никак не хромает.
Основные продукты, такие как соль и перец, очень важны. А универсальные смеси специй, такие как приправленная соль (у меня чаще адыгейская), могут добавить вкуса в самые разные блюда без необходимости покупать что-то дополнительно.
И, кстати, сам расход такой соли минимален именно за счет наполнения – не зря это рецепт тибетских долгожителей!
Вот такой продуктовый набор я выделила. Ничего удивительно, и подходит даже для некоторых видов питания.
Но каждый свой выбор делает сам.
=====================================================
6 вещей, в которые вкладываю сейчас ради экономии в будущем
Живу на 5000: мои 7 способов экономить
Как дешевле: 4 способа не тратить лишнего в поездках