Отчет за 5 сентября (воскресенье). Томато-перерабатывательный, солнечно-теплый, рыбалко-гулятельный...
Всем доброго времени суток! Приветствую Вас на канале "Записки неисправимой оптимистки". Зовут меня Василиса. Живу в небольшом сибирском городке с населением примерно 100 000 человек. Работаю в школе. Гашу ипотеку. Мечтаю о даче и море... Или о даче у моря.
Прекрасен день, когда не надо идти на работу!
Опять проснулась в десятом часу. Зарядка, завтрак, домашние дела.
Как и планировала, занялась переработкой помидоров. Выбрала те, которые уже начали портиться. Вымыла и ошпарила кипятком, чтобы легче снималась шкурка. Измельчила блендером. Часть сока разлила в формочки для мини-кексов, часть в формочки для льда. Отправила в морозилку. Завтра покажу, что получилось.
Оставшийся сок прокипятила, добавила соль и перец горошком. Закатала в баночки. По мотивам рецепта Татьяны, автора канала "Провинциалка на пенсии" (ссылка кликабельна). Листайте галерею.
После обеда поехали на речку. Было солнечно и очень тепло, +22 градуса. Покидали спиннинги. Ничего не поймали. На донку попался маленький чебачок. Но ни один чебак не пострадал))) Отпустили на волю.
Пока рыбачили, погода поменялась несколько раз. В галерее оставлю фото с речной прогулки.
Вечером ходили в гости, после немного прогулялись по ночному городу.
С 23 августа по 13 сентября сроки моего мини-марафона по улучшению качества жизни и бюджетному похудению с ежедневным отчетом о проделанной над собой работе. Расскажу, что делаю. Покажу, что ем.
Про то, зачем мне этот марафон нужен, писала здесь.
Что по тарелочкам?
Завтрак - омлет с кабачком, помидорами и сыром, кофе с молоком, без хлеба. Кое-что еще, об этом в запрещёнке.
Моя порция омлета.
Обед - каша "Дружба" и котлета из фарша индейки и кабачка, овощи, без хлеба. Зеленый чай.
Перекус - дыня.
Ужин (в гостях) - отварной картофель и гуляш из говядины, без хлеба, зеленый чай.
Запрещенка (сладости). Была. На завтраке съела 2 пряника и шоколадную палочку. До 12.00 же можно? Но немного мучает совесть. К чему весь этот марафон, если я не могу удержать себя от поедания сладкого. А завтра контрольные замеры...
Вода-водица.
По стакану (250 мл) перед едой. В течение дня около литра. Итого 1 л 750 мл.
Что по активности?
Утром сделала легкую зарядку.
Вечером прогулялись, чтобы дошагать суточную норму.
Перед сном полежала на валике.
Общее количество шагов за день - 8 891.
В общем, сегодня все почти по плану и даже больше.
Планы на понедельник. Контрольные замеры. Утренняя зарядка. Контроль питания. Дожить до конца рабочего дня еще раз (8 уроков, потому что коллега, которую заменяю, выйдет на работу во вторник).
А как прошли Ваши выходные?
Спасибо, что дочитали до конца!!! Если понравилась статья, не забудь поставить лайк и подписаться на канал, я буду очень рада! Всем здоровья, оптимизма и отличного настроения!!!