И так, сегодня я поймал Инсайт, и решил его записать. А именно как работать без перерывов большой промежуток времени, быть продуктивным, и в результате успевать в течении дня гораздо больше, а именно, столько, сколько раньше делали за неделю. А представьте сколько вы будете успевать за неделю? А за месяц? А за год?
И так, как же работать, и не уставать. Всё очень просто. Тогда, когда вы устали, и хотите например прокрастинировать, и позаниматься бесполезными вещами (например видеоигры, просмотр бесполезных видео на ютубе или тик-ток), надо просто продолжить работу. Или сделать минимальный перерыв максимум в 5 минут (прогуляться, налить чай, или сходить в туалет). И продолжить работу, или если вы не хотите пить, или в туалет, то просто продолжать работу. И вы увидите что у вас включится режим продуктивности, потому что у вас проснется азарт сделать еще больше. У вас начнет вырабатываться нейромедиатор Дофамин, который будет вас мотивировать, предвкушая результат, который будет в результате выполненной работы.
Так как же вы не будете уставать? Дело в том, что количество отдыха не равно качество отдыха. Например когда вы сильно поработаете, то для вас 1 час отдыха будет равняться и казаться 3-4 или 5 часам отдыха, когда вы бездельничаете весь день. И когда вы поспали после работы 4 часа, вы уже выспались, а когда вы бездельничаете весь день, то вам и 12 часов не будет хватать. Чем больше и сильнее вы работаете, тем быстрее лучше и качественнее вы отдыхаете и восстанавливаетесь за единицу времени отдыха. Вот почему Илон Маск работает по 80 - 100 часов в неделю, спя при этом по 6 часов в сутки. А Дональд Трамп, спит по 4 часа в сутки.
Вспомните как вы чем-то занимались очень долго при этом не уставали, например когда играли в компьютерные игры. Вы могли играть по 12 часов в день, без перерывов, или минимальными перерывами, и так 7 дней в неделю. Но при этом нельзя сказать что в этот момент вы не думали, или отдыхали. Мозг ваш также работал, думал, анализировал как при работе. Просто разница лишь в том, что вам в тот момент было очень интересно, у вас вырабатывалось много Дофамина. А почему? Потому у вас получалось, у вас был результат. Так вот, если вы продолжите работать, тогда, когда хотите отдохнуть, то вы будете горды за то, что продолжили работать, а не ленились, и у вас выработается серотонин, а следом будет вырабатываться дофамин, предвкушая следующий серотонин. И так вы сможете работать по 12 часов в день, 7 дней в неделю.
