По большей части, наша голова занята мыслями о прошлом или будущем, мы постоянно думаем, что могли бы изменить в прошлом, или переживаем о том, что ждёт нас в будущем.
Правда в том, что мы практически не бываем в настоящем. А ведь только оно и реально. Даже когда Вы вспоминаете прошлое или мечтаете о будущем, Вы делаете это в настоящий момент.
Можно привести аналогию с театром, наша жизнь - это спектакль, игра на сцене, и как бы декларации не менялись, сцена всегда одна, она статична.
Так и настоящий момент, жизнь разворачивается в нём, только в нём, только он реален. Время иллюзорно, да, конечно Вы видите, что жизнь меняется, мы стареем, вокруг меняются пейзажи, сменяют друг друга времена года... Но не нужно путать пространство в котором всё разворачивается с наполнением.
Всё происходит в сейчас, Вы никогда не были в другом моменте, и потому когда Вы спорите с настоящим, Вы спорите с самой жизнью.