У всех нас есть мотивация, которой присущи взлеты и падения.
По утрам мы просыпаемся, заряжаясь энергией, чтобы приступить к работе и от работать наш список дел.
В других случаях мы бьем по будильнику, проклинаем утро и даем себе дополнительные пять минут, чтобы помечтать о красивом пляже или теплых тропиках.
Не говоря уже о подъемах и упадках, которые мы переживаем в течение всего одного дня: во-первых, утром (с тренировкой и эспрессо за поясом) мы чувствуем себя как ходячая реклама мотивации.
К тому времени, когда наступают послеобеденные закуски, мы отсчитываем часы, когда сможем прийти домой и упасть на диван.
Но выявление «почему» за действиями, которые мы выполняем, может помочь найти мотивацию для их выполнения в те дни, когда мы чувствуем себя менее вдохновленными.
Независимо от того, таскаем ли мы себя в тренажерный зал или боремся мысленно против проволочек на работе, умственный сдвиг, чтобы восстановить связь с источником мотивации, может дать нам импульс для достижения цели.