Сегодня я подготовила для Вас подборку книг по психиолгии, которую я бы советовала прочитать всем)
⠀
Не забудьте лайкнуть и поделиться с друзьями)
⠀
Виктор Франкл «Человек в поисках смысла», «Сказать жизни да»
⠀
В книге «Сказать жизни ДА» он рассказывает о том, как менялась психология заключенных и почему некоторые боролись, несмотря ни на что, а другие сдавались. А в книге «Человек в поисках смысла»
систематизирует главные идеи логотерапии.
⠀
Мартин Селигман «Новая позитивная психология», «Как научиться оптимизму»
⠀
Всемирную известность Мартину Селигману, американскому психологу, основателю позитивной психологии, принесли концепции выученной беспомощности и стиля объяснений. Селигман разработал свою методику, которую назвал «модель НУП» (Неприятность — Убеждения — Последствия), где он пошагово объясняет, как бороться с выученной беспомощностью.
⠀
Норман Дойдж «Пластичность мозга»
⠀
В книге представлены истории ученых, врачей и их пациентов, которые смогли значительно улучшить работу мозга. Труд Нормана Дойджа полезен тем, что дает инструменты, как сохранить здоровье мозга до глубокой старости.
⠀
Ирвин Ялом «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти»
⠀
Ялом очень деликатно подходит к самому болезненному для нас вопросу. Книга успокаивает и дает инструменты, помогающие наслаждаться каждой минутой жизни.
⠀
Эрик Берн «Люди, которые играют в игры», «Игры, в которые играют люди»
⠀
В этих двух книгах Эрик Берн, автор всемирно известных концепций сценарного программирования и теории игр, описывает свои главные идеи. Берн уверен, что жизнь каждого человека программируется до пятилетнего возраста, и потом мы живем по этому, уже заданному сценарию.
Первая книга о том, как формируется сценарий и можно ли его изменить. Реализуя свой сценарий, мы играем друг с другом в разные игры (Берн считал их суррогатом истинной близости) — вторая книга о правилах этих игр и о том, как из них выйти, чтобы научиться настоящему общению.