У меня смешанные чувства по отношению к Пабло Пикассо. С одной стороны, одним из самых ярких впечатлений в моей жизни было посещение дома его детства в Малаге, Испания. С другой стороны, он оставил после себя след эмоциональной бойни, куда бы он ни пошел.
В любом случае, дело не столько в Пикассо.
Дело в его искусстве. Это его репутация. Это история и культурная среда, окружающая его творчество. Для самовлюбленного бабника-алкоголика, я бы сказал, он был довольно хорош. Он внес свой вклад в общество. Он не один из тех засранцев, которые живут исключительно на привилегиях. Все остальное в стороне, парень был гением.
К чему я клоню?
О, точно...
Пабло Пикассо не просыпался в 5 утра. Он не просыпался в 6 утра. Он не просыпался в 7 утра. Он не просыпался в 8 утра.
Он не проснулся в 9 утра.
Он не проснулся в 10 или 11 утра.
Нет...
Пабло Пикассо просыпался где-то около полудня. Он делал это каждый день, когда только мог. Он засиживался допоздна, либо рисовал, либо писал картины, либо напивался и создавал проблемы, либо...
Ну вы знаете...
Всякое.
Он дожил до 91 года. Он был всемирно известен. Он умер, рисуя в своей студии, после ужина с друзьями.
Я бы согласился на такую сделку.
Твоя утренняя рутина - отстой.
Не обижайся.
Я хочу сказать, что это не для всех. Вам нравится просыпаться в 5 утра и делать селфи в штанах для йоги? Нравится пробегать 7 миль в мороз? Отлично. Хорошо для вас.
Прежде чем мы продолжим, позвольте мне рассказать вам немного о себе. Когда речь заходит о распорядке дня, я меняюсь. В моей жизни были периоды, когда я просыпался на рассвете и тренировался для марафона при минусовой температуре. В моей жизни были периоды, когда я просыпался каждый день рано утром и работал до полуночи.
Вот чего мы не понимаем в утреннем распорядке дня.
Они могут меняться.
Ваш утренний распорядок - это то, что вам нужно.
Утро может начаться тогда, когда вы захотите.
То, что мы называем "утром", на самом деле просто время после того, как вы проснулись. Общество говорит нам, что окно должно появляться в какой-то социально приемлемый момент, потому что так считает большинство людей.
Посмотрите на Америку. Мы - кучка несчастных ублюдков. Я думаю, что половина этого связана с тем, во сколько мы заставляем себя и всех остальных проснуться. Множество исследований говорят о том, что рабочий день должен начинаться не раньше 10 утра. Школа должна начинаться примерно в это же время.
Так почему же мы начинаем заниматься херней в 8 утра?
Потому что...
Капитализм так сказал.
Это единственная причина. Школа начинается в 8 утра, чтобы родители могли добраться до офиса к 9 утра, чтобы они могли работать определенное количество часов, которое было рассчитано каким-то чуваком сто лет назад как максимальное количество времени, которое человек может физически работать, прежде чем он начнет разваливаться. Это число не учитывает разницу между физической и творческой работой. Оно не учитывает разницу между управлением опасным оборудованием, приготовлением капучино или подачей коктейлей.
Это невероятно глупо.
Просыпаясь в 5 утра, никто не становится выше.
В нашей культуре есть проблема.
Мы все думаем, что должны просыпаться в одно и то же время.
Это не так.
Есть такая вещь, как хронотип. Некоторым людям свойственно просыпаться рано. Некоторые - чтобы ложиться поздно. Другие находятся где-то посередине. Для функционирования нашего общества необходимы все эти типы.
По какой-то причине мы отмечаем людей, которые просыпаются рано. Я не знаю почему, кроме капитализма.
Для многих из нас пик творческого состояния приходится на нерабочее время. Мы лучше всего работаем во второй половине дня, или вечером, или ночью. Некоторые из нас работают лучше всего, когда у нас нет никакого расписания.
Другие люди разваливаются без него.
Возможно, вы чувствуете себя виноватым, потому что засиживаетесь допоздна. Ваши родители и учителя заставляют вас чувствовать себя безответственным, неудачником. Трудно найти работу, которая дает вам полную автономию в отношении рабочего времени.
Это очень плохо.
На самом деле это не ваша вина.
Мир должен лучше относиться к ночным совам. Представьте себе весь тот удивительный потенциал, который они оставляют неиспользованным, настаивая на том, чтобы рабочий день начинался в одно и то же время для всех.
Отличная работа не обязательно происходит между 9 и 5 часами. Это может произойти в 2 или 3 часа ночи.
Пикассо знал это.
Иногда он не спал всю ночь, рисуя. Иногда он был одержим чем-то и рисовал это снова и снова.
Он не жалел об этом.
Нет правильного способа заснуть.
Вы, наверное, знаете Марию Кэри.
Она спит по 15 часов в сутки.
Может быть, это странно. Может быть, ей не нужно спать так много. Но, опять же, кто ее остановит?
Никто.
Вы можете найти много странных привычек сна, читая о "очень успешных людях". Возможно, они работают только для одного человека. Их причудливые привычки сна не помогут вам.
Дело в том, что просыпаться в какое-то безумно раннее время - это работает для некоторых людей. Но это не работает для всех остальных. Мария Кэри спит по 15 часов. Двадцатиминутный сон каждые четыре часа работал для Леонардо да Винчи. Вероятно, это не про вас.
Некоторые из нас должны просыпаться в определенное время на работу, в школу или для ухода за детьми. Это не значит, что мы должны это делать. Это не значит, что, проснувшись на два-три часа раньше, мы станем богатыми и знаменитыми или счастливыми. Мы думаем так, потому что это трудно.
Мы считаем, что если что-то трудно, то это хорошо для нас.
Это чепуха. Ударить себя ножом - это тяжело.
Но это также не полезно для вас.
Одна из самых больших ошибок американской культуры заключается в том, что мы продвигаем и рекламируем хаки для здоровья и образа жизни, которые делают нас несчастными, потому что мы думаем, что быть несчастным - это ключ к успеху. Мы называем это расширением зоны комфорта, и именно это является причиной множества холодных душей.
А что, если это не выход?
Вам нужно время для себя.
Под всеми этими статьями об утренней рутине скрывается одна истина.
Она проста:
Вам нужно время для себя.
У нас много обязанностей. Работа. Семья. Друзья. Они съедят столько времени, сколько вы готовы им уделить.
Если и есть один неоспоримый факт об успехе, так это то, что для его достижения нужно время. Для некоторых из нас это время можно получить, только проснувшись в 5 утра. Это отстой. Ваш разум и тело привыкают к этому. Конечно, это требует большей дисциплины, чем ложиться спать и просыпаться в любое время.
Но это не значит, что все должны так делать.
Некоторые люди должны просыпаться рано. Другие должны ложиться поздно. Некоторые хотят кофе. Некоторые не хотят. Некоторые добавляют в воду лимон.
Другим наплевать.
Это не имеет значения.
Все, что вам подходит, вот что важно.