Доброго времени суток, дорогие друзья!
Пожалуй, ответ на вопрос «шопоголик: кто это такой?» сейчас знает каждый. В начале XXI века шопоголизм назвали болезнью столетия. Впервые с момента появления этого термина психиатры со всего мира пришли к единому мнению – это действительно самая настоящая болезнь, с которой можно и нужно бороться. Но давайте попробуем сами разобраться в этом вопросе.
Кто такой шопоголик? Шопинголизм или шопоголизм – это просторечное название довольно распространённого психического расстройства, которое в психологии называют ониоманией. Ониомания – это маниакальная страсть к совершению покупок. С учётом того, что мы живём в обществе потребления, это расстройство достаточно распространено. При этом ему не уделяют столько внимания, сколько другим болезням и расстройствам – алкоголизму, курению, депрессиям и т. д. При этом ониомания вполне может разрушить жизнь человека.
Долгое время быть шопоголиком было модно. Сериалы, фильмы, глянцевые журналы навязывали образ счастливых обладателей брендовых пакетов с приятными покупками внутри. Поход за покупками стал прототипом приятно занятия, чего-то похожего на развлечение. Многие девушки смело говорят, что их хобби – это шопинг. Но можно ли так говорить? Насколько нормально получать удовольствие от процесса покупок? Ответы на эти вопросы могут дать профессиональные психологи и психотерапевты.
Профилактика и лечение шопоголизма
Чаще всего проблема ониомании встаёт уже тогда, когда болезнь запущена. В данном случае требуется комплексное лечение шопоголизма: регулярные сеансы психотерапии, направленные на поиск причин возникновения болезни и их устранение, приём медикаментозных препаратов для лечения тревожности и депрессии, совместная работа над собой вместе с близкими. В зависимости от того, насколько запущена болезнь и почему она появилась, врач определяет, как лечить шопоголизм. Впрочем, есть и общепринятые методики профилактики.
Профилактика шопоголизма включает в себя ряд мер:
1. Планирование покупок и оценку их необходимости. Психологи рекомендуют лишний раз не посещать магазины, делая покупки по составленному заранее списку. А также желательно не брать с собой в магазин кредитные карты и сумму денег, значительно превышающую необходимую для покупок.
2. Избавление от ненужных вещей. Перебрав гардероб и шкафы у себя дома, шопоголик будет в ужасе от того, сколько ненужных вещей у него найдётся. Это первый шаг к осознанию проблемы и пониманию необходимости её решения.
3. Ведение бюджета. Все доходы и расходы стоит отражать в электронной или бумажной книге учёта. Это позволит не только контролировать траты, но и анализировать их.
Многим шопоголикам психологи также советуют избегать распродаж и хотя бы на время отвернуться от модных тенденций. Кроме этого, желательно погасить задолженность по всем кредитным картам и закрыть их во избежание соблазнов.