В нашем мире великое множество вещей, которые вредят и откровенно мешают нам с вами. Это может быть вполне что-то очевидное, например: вредная еда, алкоголь или курение, либо что-то далеко не примечательное: отказ от скучных книг и фильмов. Так или иначе, всё это негативно сказывается на нашем уровне жизни. Поэтому действительно важным умением считается сказать волшебное «Нет» 10 следующим предметам из списка.
1. Оценке себя неудачами или победами.
Когда в жизни человека происходит какой-либо подъем или падение, то большинство из нас сразу же стремится дать этому оценку в положительном или отрицательном ключе и сделать из себя победителя или проигравшего, что в корне является неверным решением. Если в жизни произошла ужасная ситуация, то именно ваша реакция на неё является определяющим моментом, ровно, как и в случаях, когда вам кажется, что на вашу долю пришел успех. Задавайтесь вопросом “Что я буду делать с этим дальше?” и это “нет” будет работать на вас.
2. Решениям задач других людей.
Да, помогать тем, кто в этом нуждается важно и нужно. Но стоит помнить, что необходимо делать это от чистого сердца и собственного желания. В нашей жизни зачастую происходит так, что коллеги и родственники перекладывают свои обязанности на вас. Научитесь отказывать, когда вы в действительности не хотите выполнять работу за других, даже близких людей.
3. Нет однозначности — всегда и никогда.
Жизнь постоянно меняется, а вместе с ней меняемся и мы. Наши привычки, взгляды, увлечения год за годом терпят те или иные изменения. Говоря себе “никогда” или “всегда” никто из нас, на самом то деле, не может знать наверняка, что так оно и будет. Скорее всего, будет именно наоборот, что понесет разочарования в себе. Принимайте решения на самый близкий срок и ваша удовлетворенность собой вырастет в несколько раз.
4. Третьему шансу.
Все мы слышали данную фразу и знаем её значение. Однако, смысл заключается не в количестве шансов, а в понимании того, что совершая ошибку в первый раз человек может сослаться на неведение и глупость. Но повторяя эту ошибку по отношению к вам постоянно, вывод можно сделать один – это злой умысел.
5. Чувству долгу и вины.
Тут всё банально и просто. Делайте что-то не потому что провинились и должны, а потому что искренне этого хотите. Так вы обретете не только гармонию с собой, но и большой поток мотивации.
6. Оценке временем.
Оценка потраченным временем на что-либо является конкретной ловушкой для нашего мозга, так как многие из нас не задают ему иные параметры определения важности. Помните, что объективное отношение к своим делам стоит судить только по целям, результатам и соизмеримостью действий.
7. Молчанию.
Человек существо социальное. Мы постоянно общаемся с разными людьми, вступаем в рабочие, дружеские и любовные связи. Но среди всего этого стоит помнить, что в любых отношениях важно разговаривать. Когда у вас имеются незавершенные ситуации с людьми это плачевно сказывается на всей вашей жизни, а особенно на нервно-психическом здоровье. Лучше сказать и пожалеть, чем не сказать никогда. Помните об этом.
8. Легким путям.
Чтобы наглядно понять это “нет” вспомните всеми известную сказку про трех поросят. Двое из них пошли по легкому пути построив свой дом из соломы и тонких прутьев. И только Наф-Наф выбрав самый сложный вид строительства из камня, смог спасти от невзгод не только себя, но и своих братьев.
9. Мести.
Все люди разные, как и проявление их эмоций. Месть же является крайне негативной и темной стороной человеческого разума, которую необходимо в себе обуздать. Вместо того, чтобы мстить кому-то, направляйте данное чувство в работу, спорт или на создание новых неповторимых идей.
10. Мысли, что всё зависит только от тебя.
Говоря этому тезису “нет”, мы четко разделяем вещи на те, за которые мы отвечаем и не отвечаем, после чего следует выполнять только первые. Люди — субъекты, находящиеся в среде и далеко не всё в наших руках. Не следует ставить себе завышенные ожидания, попутно каждый раз разочаровываясь в себе.
Поначалу всё это может показаться сложным и дискомфортным, но всегда помните, что ваше будущее того стоит.
Ставьте лайк, если готовы менять свою жизнь к лучшему. А также делитесь в комментариях, чему конкретно вы хотели бы сказать "нет".
#саморазвитие #полезные советы #самореализация #успех и мотивация #психология