На тему эту идут споры и между знакомыми лично мне людьми, и на просторах интернета. Что лично я думаю по этому поводу?
Мешает ли лишний вес созданию отношений? Да, мешает. Но не всегда и не на 100%. Да, если вес в два с лишним раза превышает норму, то желающих встречаться с таким человеком, будь то мужчина или женщина не так много. Да, они есть. Но не много.
Но ведь далеко не всегда те, кто переживает что из-за лишнего веса у них нет отношений имеют вес таких размеров как описал выше. Часто, а может быть даже и чаще чем люди с большим весом на то, что вес мешает их отношениям жалуются люди, а если быть точнее, то чаще женщины вес которых не так уж и сильно отличается от нормы, а то и в пределах нормы по индексу массы тела (далее в тексте ИМТ), но может их вес, лишь ближе к верхней границе ИМТ чем к нижней.
Тут есть смысл задуматься, а в лишнем ли весе дело? Наверное не только я, но и мои читатели знают историю про то, как из подруг та, что с небольшим лишним весом раньше да и удачнее, чем её более стройные подруги выходит замуж.
*
Так может вообще не нужно снижать вес тогда?
И вот тут как раз часто и кроется основная "засада" снижающего вес человека. Заключается эта "засада" в том, что человек с лишним весом часто мыслит крайностями. Или всё, или ничего.
Или я снижаю вес, но мне тут же подавайте жениха! Причём внутри женщины зачастую это звучит даже не как пожелание, а как требование. Не так часто об этом вслух говорится, но часто это является доминантой в психике.
Ну а раз так, то и другая крайность неизбежна. Нет мужчины рядом? Ну тогда плевать мне на эту стройность! Буду есть что хочу и даже больше!
Чаще получается не одна из двух крайностей, а касание из одной крайности в другую. Примерно по такой схеме:
1. Переела.
2. Поругала себя.
3. Представила, что все неудачи в личной жизни из-за лишнего веса.
4. Взялась снижать вес, да так, что теперь она голодает, а мужа то всё никак нет, хотя уже три недели на диете!
5. Опять переедает теперь...
И всё время с лишним весом!
**
Какой выход может быть из этой ситуации?
Выходов может быть несколько. Один из вариантов, в нахождении другой мотивиции для снижения веса, не связанной с отношениями. Ещё лучше если это будет "множество мотивов" для мотивации! Пусть даже и остаётся одним из мотиваторов снижения веса отношения. Но чтобы это не было главным и единственным мотивом!
Ещё вариантом может быть отдельно от темы снижения веса проработать для себя тему построения отношений. Это ведь совершенно особенная тема, которая не решается подсчётом калорий!
***
Вообще и первый и второй и другие варианты решения этой проблемы могут решаться работой с психологом. Работой, в которой важно с одной стороны не зацикливаться на килограммах личного или даже лишнего веса, с другой не уходить в глубокие психологические дебри далёкие от практических задач здесь и сейчас. Для этого и обращаться нужно именно к психологу имеющему опыт работы с ожирением, с расстройством пищевого поведения.
****
Если Вам заинтересовала публикация и поднятые в ней темы, тем более если она понравилась Вам, ставите лайк, пишите Ваши вопросы, комментарии, делитесь с друзьями!
Матрёнин Иван Николаевич
Психолог. Семейный психолог. Медицинский (клинический) психолог. Специалист по пищевому поведению.
Телефон для сообщений СМС, WhatsApp, Viber, Telegram - +79656054699.