Информация про уход за кожей и выбор косметики которую нам преподносят в рекламе маркетологи и рассказывают подруги не всегда бывает точной и достоверной. В поисках ответов мы обращаемся к интернету, но и он пугает массой разрозненных фактов. Именно поэтому мы составили ТОП-10 книг, которые объяснят тонкости ухода за собой и послужат качественной базой в выборе подходящих косметических средств.
1. «Главная книга косметического маньяка. О бьюти-трендах, домашнем уходе и уколах молодости честно»
Врач-косметолог со стажем и маркетолог используют свой обширный опыт, чтобы рассказать всем желающим о тонкостях выбора мастера-косметолога, о грамотном составлении домашнего ухода и ответить на вопросы, интересующих многих женщин: насколько же безвредны уколы красоты и так ли безопасна натуральная косметика? Если вы устали от бесконечных трат денег и времени на не дающие результаты уходовые средства, то обязательно прочтите эту книгу!
2. «Экокосметика. Учимся выбирать безопасную и эффективную косметику и избавляемся от проблем»
Автор книги – косметолог – Алёна Эко раскрывает секреты натуральной косметики и другие вопросы, которые возникают перед выбором правильных и безопасных средств по уходу за собой.
Эта книга – настоящий практикум. Всю полученную теорию вы сможете эффективно закрепить на практических заданиях. Если вы давно хотели разобраться в экомаркировках, научиться понимать, где хороший состав, а что лучше отставить в сторону и понять тонкости использования косметики с натуральным составом – то эта книга определенно для вас!
3. «Curly Girl Метод. Легендарная система ухода за волосами с характером»
Всю жизнь безуспешно пытаетесь выпрямить и красиво уложить кудри? Или не знаете как справиться с кудряшками своего малыша? Эта книга познакомит вас с кудрявым методом ухода за волосами и откроет вам глаза на то, как правильно ухаживать за локонами, расчёсывать их и выбирать подходящие средства по уходу. Советы, рекомендации и идеи причесок на все случаи жизни заставят вас по-новому взглянуть на кудри – с любовью и гордостью.
4. «Японский массаж лица. Метод Асахи (Зоган)»
Считаете, что трехминутный массаж лица в качестве дополнения к ежедневному уходу, который сможет омолодить лицо на 10 лет – это всего лишь миф? Эта книга убедит вас в обратном. Ежедневное выполнение описанных техник позволит избавиться от морщин, тонизировать и укрепить мышцы лица. Эта легендарная методика массажа пригодится любой возрастной категории – тем, кто уже ведет борьбу с морщинами и тем, кто только заметил у себя первые признаки старения.
5. «Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить»
Задумывались ли вы как устроен самый большой орган человека? Как на кожу влияет наш образ жизни, как она функционирует, что ей нравится, а что нет? Автор книги – доктор медицинских наук и практикующий врач Йаэль Адлер – ответит на эти и многие другие вопросы про кожу: как она устроена, как понимать сигналы, которые она подает и даже научит определять при взгляде на человека как часто он нервничает или недосыпает. Такое близкое знакомство с особенностями кожи и всех (порой очень удивительных) факторов, оказывающих на нее влияние, научит лучше понимать этот удивительный орган человека.
6. «СИЯТЬ ВСЕГДА. 150+ простых рецептов косметики hand made»
Всегда хотели начать делать косметику своими руками? Эта книга послужит отличным помощником для тех, кто хочет научиться делать косметические средства из натуральных и подручных ингредиентов самостоятельно. Проверенные, а самое главное простые и эффективные рецепты масок, скрабов и кремов помогут наполнить жизнь здоровьем и красотой. А красочные и эстетически приятные глазу иллюстрации позволят в полной мере насладиться данным проводником к естественной красоте.
7. «Slow Beauty. Повседневные ритуалы и рецепты для осознанной красоты»
Автор книги Шел Пинк рассказывает от том, как построить прочный фундамент внешней красоты: любить и заботиться о себе, позволять себе расслабиться, никуда не спешить и не участвовать с остальными в вечной гонке за недостижимыми идеалами. Секреты, содержащиеся в описанных техниках, медитациях, рецептах блюд и средств по уходу за собой помогут достичь гармонии с телом и душой. После прочтения вы научитесь любить и уважать себя – использовать правильные косметические средства и отказываться от средств с агрессивными составами, обещающих обманчиво быстрый и эффективный результат.
8. «Фейсфитнес: 50 эффективных упражнений, чтобы избавиться от морщин, брылей и второго подбородка»
Замедлить процесс старения и выглядеть моложе своих лет помогут уроки и авторские методики, описанные и подробно проиллюстрированные в данной книге. Она содержит различные техники массажа для тонуса и бодрости кожи, которые очень просты в исполнении. Вы убедитесь, что для каждой зоны лица найдутся подходящие тренировки, узнаете как именно работают мышцы и поймете почему ботокс уступает фейсфитнесу.
9. «Кожа. Орган, в котором я живу»
Эту книгу неспроста называют настоящим компасом по уходу за собственной кожей: из нее вы узнаете о сигналах, которые она подает, научитесь их правильно понимать и использовать это знание, чтобы дать ей все необходимое для здоровья и красоты. Кроме того, книга объяснит как перестать вестись на различные маркетинговые уловки, покажет как именно отражаются сон, питание, эмоции на нашей коже и расскажет что делать, чтобы продлить ее молодость и красоту.
10. «Красивая ТЫ»
Автор книги – Кристина Новикова – популярный инстаграм-блогер, советам которой доверяет множество девушек, рассказывает о том, как подчеркнуть естественную красоту при помощи грамотно подобранного макияжа и ухода за кожей лица. Она делится советами по выбору правильных оттенков в макияже и раскрывает особенности использования различных уходовых средств в зависимости от вашего типа кожи, а также поможет скорректировать недостатки при помощи косметических средств.
Интересное на канале:
Запомни и не ешь! Подборка продуктов, которые сильно навредят твоему организму.
Еда для завтрака, которая поможет привести тело в порядок. Правила на каждый день.
Седина исчезнет сразу и надолго: палитра красок для волос, которые советуют и любят россиянки.
Собираем топовую косметичку из бюджетных брендов: идеальный макияж обеспечен.
Если статья понравилась, то ставьте лайк и подписывайтесь. Будут еще интересные материалы!
