Найти тему

Сила привычки. Эффективные способы как избавиться от вредных привычек. Часть 2

Это продолжение, чтобы прочитать первую часть кликай сюда.

5 Тратить все деньги

С этим и у меня были проблемы, пока не родилась моя дочь, и нужно было затянуть пояс. В этом районе у нас достаточно места для маневра.

Возможные решения:

Если у вас есть кредит, то на счет, с которого списываются деньги, сделайте хотя бы небольшую переплату. Скажем, у вас есть кредит 560 тысяч, поэтому сделайте перевод на этот счет в размере 600 тысяч. 40 тысяч это не так много, но в год у вас получится почти 500 тысяч. Если у вас есть кредит на 10 лет, то за этот период вы переплатите около 5 тысяч золотых.

Начните строить финансовую подушку - сделайте еще один постоянный перевод на другой счет, пусть это будет даже 100 злотых в месяц, в год у вас уже есть 1200 золотых, это не так много, но как ваш автомобиль будет нуждаться в новых шинах.

Если вы платите наличными, то раз в неделю всю мелочь из кошелька бросайте в копилку.

Привычки - это отличный способ привнести в жизнь новые привычки без шока для организма. Правда, для этого нужны решимость и самодисциплина, но последствия вознаградят самоотверженность. Поэтому, если вы хотите вставать раньше, установите будильник каждый день на минуту быстрее. Через два месяца вы встанете на час раньше, и это уже будет привычкой. Если вы хотите бросить курить и курите пачку в день, через день вынимайте из пачки одну сигарету и куда-нибудь откладывайте ее.

Ниже я включаю краткий список вредных привычек:

• смотреть телевизор,

• поедание фаст-фуда,

• употребление алкоголя,

• еда сладостей,

• жалобы,

• быстрое питание,

• сплетни,

• размышление о прошлом,

• азартная игра,

• ... и многие другие.

Пришло время поработать над своими вредными привычками, которые разрушают или очень ограничивают нашу жизнь. Помните, что если у вас что-то в жизни не получается, то она не виновата в других. Единственный человек, из-за которого вы можете потерпеть поражение или победу - это вы!

Прекратите тратить время на глупые привычки и измените их на положительные:

1. Вызов на 30 дней.

2. Запишите свои вредные привычки на листе бумаги.

3. Выберите ту, с которой вы хотите бороться.

4. Найдите причину, почему у вас есть эта привычка.

5. Найдите замену этой привычке.

Пример:

1. Моя плохая привычка: есть чипсы.

2. Я всегда ел чипсы для матчей НФЛ или футбола.

3. К матчу или когда мне захочется чипсов, я достану, например, морковку.

Не забудьте рассказать об этом своим друзьям, позже вам будет странно есть чипсы, так как вы сказали, что будете есть морковь.

Говорят, что для того, чтобы что-то стало привычкой, требуется 30 дней, поэтому я бросаю вам вызов и приступаю к делу.