Найти в Дзене

Оказывается надо этому учить детей..

Летом во время купания в пруду, неподалёку от нас отдыха ещё одна семья. С ними был светлый кудрявый мальчик с крупными канапушками - настоящий посланник солнца на земле! Малышу, наверное, 4-5 лет. Любовалась им, и думала о внуках... Обратила внимание, как с ним взаимодействуют взрослые. Вот ребёнок заплакал, мама сказала ему: «улыбнись!». Мгновение, и он уже развеселился и начал шалить. Взрослые сказали: «угомонись, сиди спокойно!». Минут через 10 он задумался, папа сказал: «ты какой-то вялый, давай-ка, взбодрись!». Через некоторое время он разозлился, и начал протестовать. Ему сказали: «ну-ка не злись!»⠀ На месте ребёнка я бы окончательно запуталась: чего же хотят от меня эти взрослые? Какую бы эмоцию он ни показал, ему пытаются подсунуть другую! Я не осуждаю родителей, сама так делала. Это же происходит неосознанно... ⠀ Нас в школе не учат обращаться с эмоциями, но на самом деле они мощный инструмент, который позволяет понять себя. Например, зависть помогает осознать свои желания. Р

Летом во время купания в пруду, неподалёку от нас отдыха ещё одна семья. С ними был светлый кудрявый мальчик с крупными канапушками - настоящий посланник солнца на земле! Малышу, наверное, 4-5 лет. Любовалась им, и думала о внуках...

Обратила внимание, как с ним взаимодействуют взрослые. Вот ребёнок заплакал, мама сказала ему: «улыбнись!». Мгновение, и он уже развеселился и начал шалить. Взрослые сказали: «угомонись, сиди спокойно!». Минут через 10 он задумался, папа сказал: «ты какой-то вялый, давай-ка, взбодрись!». Через некоторое время он разозлился, и начал протестовать. Ему сказали: «ну-ка не злись!»⠀

На месте ребёнка я бы окончательно запуталась: чего же хотят от меня эти взрослые?

Какую бы эмоцию он ни показал, ему пытаются подсунуть другую!

Я не осуждаю родителей, сама так делала. Это же происходит неосознанно...

Нас в школе не учат обращаться с эмоциями, но на самом деле они мощный инструмент, который позволяет понять себя.

Например, зависть помогает осознать свои желания.

Раздражение и злость рассказывают о наших границах и о том, что их пора защитить.

Ревность говорит, что нужно работать над уверенностью в себе.

Разочарование подсвечивает, в каких вопросах я оторвалась от реальности и «надела розовые очки».

Чтобы эмоции были нашими союзниками, их важно не гасить, а замечать. И детей этому учить. На мой взгляд, это основа заботы о себе.

Замечаете свои чувства, или постоянно отвлекаетесь от них? Принимаете негативные эмоции детей, или пытаетесь их заставить чувствовать что-то другое?

Давайте небольшое упражнение на осознанность: что вы сейчас чувствуете? Что стоит за этими чувствами? Я начну: я сейчас ощущаю задумчивость, и желание побыть наедине с собой. За этим стоит легкая грусть от того, что лето закончилось.