Неудача - неизбежная часть жизни. Как бы вы ни старались этого избежать, вы всегда будете испытывать чувство, что у вас ничего не получится, будь то оценка ниже, чем вы ожидали, во время теста, собеседования или другого разочарования. Человеку свойственно терпеть неудачи, и это, конечно, не самое приятное чувство.
Но как бы ни был отвратителен провал, он может быть полезным опытом. Учеба на своих ошибках поможет вам избежать неудач в будущем и может преподать вам уроки жизни, которые в противном случае вы бы пропустили. Как бы больно вам ни было, неудача в чем-то может многому научить вас и поможет вам почувствовать себя лучше в будущем.
В мире полно вторых шансов и возможностей, поэтому не бойтесь упустить определенные возможности, которые могут изменить вашу жизнь к лучшему.
Кроме того, неудачи могут быть очень полезны для вашего мозга.
Неудача дает вашему мозгу возможность расти и развиваться по мере того, как вы учитесь на своих ошибках.
Хотя опыт неудачи может вызвать чувство тревоги, депрессии и стресса, он также может спровоцировать рост вашего мозга, если вы задумаетесь о том, что пошло не так. Согласно Reader's Digest Canada, исследование, проведенное психологом Стэнфордского университета Кэрол Двек, показало, что при возникновении сбоя мозг имеет способность войти в «более сфокусированное психическое состояние», поскольку он учится на том, что произошло, что способствует умственному росту и развитию.
Но все зависит от вашего мышления. Исследования показали, что люди с умственным ростом с большей вероятностью войдут в сфокусированное психическое состояние, чем люди с сильным умом. В своей книге «Образ мышления: новая психология успеха» Двек описывает мышление о росте как то, что помогает решать проблемы и неудачи, в то время как твердое мышление рассматривает такие вещи, как характер, интеллект и творческие способности, как нечто, что нельзя изменить.
Борьба с фиксированным мышлением
По мнению Института прогресса в образовании (IEA), способ бороться с трудностями - это «привыкнуть к чувству успеха, а не к опыту неудач». «Поскольку ваша цель - изменить ожидания вашего мозга о том, что ваши усилия будут успешными, даже несмотря на растущие проблемы, вам действительно нужно достичь этой цели», - сказала IEA невролог Джуди Уиллис. Он рекомендует «выбрать пункт назначения, который вам нужен по дороге и в нем».