Здравствуйте!
Иногда в жизни каждого из нас наступает черная полоса. Беспросветная или с признаками света, чуть светлее иногда - но суть одна: человеку плохо и он не может найти выход, не хватает сил чтобы пережить этот сложный период.
Я дам несколько советов для того, чтобы облегчить состояние и понять, куда стоит двигаться, на что потратить силы, которых и так очень мало.
1. Не отказывайтесь от борьбы и сопротивления
Действительно, кажется что никакого просветления впереди, все только ухудшается и никак не решается. Однако падать духом нельзя, ни при каких обстоятельствах, это непросто, но если совсем ничего не делать и сложить руки, будет еще хуже. Помните притчу про лягушку, которая попала в кувшин с молоком, должна была утонуть, но, боровшись, взбила молоко, оно стало плотнее, превратилось в масло, и лягушка смогла выбраться. Она не прекращала борьбу, не сдавалась, и в итоге патовая и опасная ситуация помогла стать ей сильнее и получить свое.
Вы должны помнить, что Вселенная не оставляет человека и помогает ему выбираться из самых сложных ситуаций. Но не по щелчку пальцев, нужно прилагать усилия, и все зависит от степени вовлеченности самого человека. По-другому не будет, это только в сказках щуки что-то делают за других, рыбки золотые, кто там еще был. Нет, вам придется встать и сопротивляться, встать и бороться, встать и делать. И пусть не сразу, но результаты начнут проявляться.
2. Учитесь планировать и брать ответственность на себя
Чаще всего все неудачи и беды наступают из-за того, что человек совершает ошибки. Иногда они кажутся непоправимыми, действительно, исправить их очень сложно. Тем не менее варианты всегда есть. Когда мы теряем контроль над происходящим и вовремя не наводим в нем порядок, воцаряется хаос - одно накручивается на другое, в итоге получается снежный ком проблем и забот, их уже невозможно отделить друг от друга, а об исправлении ошибок уже даже и речь не идет.
Но если каждый следующий шаг будет продуман, если у вас будет четкий план, которого вы обязательно будете придерживаться, то постепенно клубок начнет разматываться. Не полагайтесь на других, вам никто не обязан помогать, и если помощь не приходит - не ждите и не кляните судьбу. Все только в ваших руках и полностью зависит от вас.
3. Все, что должно, и так произойдет
Иногда люди не понимают, что сложности и проблемы приходят тогда, когда в жизни все кардинальным образом меняется. Мы подсознательно боимся перемен, особенно когда нам не обещают, что, мол, потерпите немного и станет лучше. Мы не знаем как там будет, что будет, когда будет. И это, конечно, волнительно. Но именно черная полоса является предвестником изменений, чем чернее, тем глубже ломается то, на чем вы стоите сейчас.
Никто не может взять и отменить перемены в жизни. Но все могут научиться менять свое отношение к проблемам. Не страх или паника должны брать верх, активное движение на волне перемен - вот на что нужно настроиться. Всегда плохо не будет, это точно. Но усугублять и без того трудное время изменений своим внутренним негативным настроем не надо. Примите то, что есть, продолжайте движение и помните, впереди лучшие времена, только не сдаваться и не бояться.
4. Учитесь мыслить позитивнее
Это такой заезженный совет, который дают всем и всегда, но тем не менее он важен. То, как вы настроены внутри, то, каким вы видите этот мир, то вы и получите от него. Настрой и отношение решают многое. Негатив мешает увидеть первые ростки хорошего. Мешает видеть перспективу. Оставаться оптимистом, когда вокруг все горит и рушится сложно, но если воспринимать черную полосу как некую проверку на выносливость и упорство, то вы пройдете ее, оставаясь максимально на позитивной волне.
Человек никогда не сможет поймать удачу, воспользоваться шансом, добиться победы, когда он настроен негативно. Его глаза полны злобы, разве они смогут разглядеть счастливый вариант?
5. Пусть пройдет время
На все нужно время. Не бывает так, чтобы ситуации менялись за секунду. Представьте, что ваша черная полоса - это стечение многих обстоятельств, в которые вовлечены не только вы, но и другие люди. Это сложные цепочки, исправить которые за один момент просто невозможно. Нужно так, чтобы пришел один человек, нашел другого, они вместе попали в ситуацию, найти выход им помог третий, четвертый присутствовал, узнал про вас, пришел к пятому, шестой вас вспомнил, седьмой вам помог, а восьмой решил ваш вопрос. Это пример, но смысл в том, что все должно срастись и собраться воедино, а на это нужно время.
Каждый выбирается из черной полосы по-своему. Действительно, кому-то требуется совсем мало времени, а для кого-то момент ожидания растягивается на недели и месяцы. Но ведь у каждого из нас свой путь, не стоит сравнивать себя с другими, просто дайте времени поработать, постараться для вас, и все будет так, как должно быть.
6. Примите помощь
Это не про то, что нужно взваливать свои проблемы на других и ждать, когда они их решат. Нет. Каждый должен нести сам свой груз. Но можно облегчить свое задание, сократить время на его исполнение, если прислушаться к советам, получить доброту и участие, заботу и внимание, просто рассказать о своем вопросе. Не отказывайтесь от принятия помощи. Иногда идеи, подсказанные другими людьми, действительно спасают от ошибок, помогают распутать клубок и найти верное решение.
Но не только потреблять, нужно еще и отдавать. А потому сами оставайтесь добры и участливы к окружающим. Неважно насколько вам сейчас плохо, страшно или больно. Они не должны страдать из-за этого. Не вините их, не желайте им того же. Принимайте добро и отдавайте его, будьте благодарны. Это помогает.
