Как мы относимся к ситуации и какой выбираем сценарий кардинально влияет на качество нашей жизни!
Все мы сталкиваемся с трудностями, и счастье не идёт по наклонной вверх, как думают многие. Наш путь выглядит, как график акций: колебания вверх и вниз естественны, - и именно эти колебания дают живость бытию и удовольствие.
Мне вспоминается история одного человека на тренинге. Он выглядел очень подавленным и поэтому был выбран в качестве модели для демонстрационной сессии.
Его попросили подобрать метафору своей жизни, и его ответ был также мрачен, как он сам:
«У меня большая проблема. Мне вечно надо столько всего сделать. Эта куча дел, как огромная сеть, опутала меня целиком».
Произнося это, его дыхание стало ещё тяжелее.
После недолгого диалога с коучем, и ее просьбы подумать о другой метафоре, но теперь той, которая ему бы понравилась, он выбрал сравнение себя с серфером. Это новое видение себя и своей жизни имело значительный эффект: его плечи расправились, глаза наполнились блеском, а он сам энтузиазмом.
Мы также каждый день сами выбираем «душат» ли нас ежедневные проблемы, или мы как искусные серферы лавируем между сюрпризами жизни, получаем удовольствие от этого и каждый день становимся ещё профессиональнее в этом.
В американской математике часть, где даётся задание называется «problem», и мы по аналогии можем изменить свое отношение к повседневным «problems»: подходить к ним как обычным математическим задачам и решать их, не придавая сильной эмоциональной окраски.
Только мы решаем в какие цвета окрасить свою жизни, желаю вам окрасить ее в самые любимые оттенки!
Не пропустите другие статьи!