dmitryyashankin ЕШЬ ПИЦЦУ И СДЕЛАЙ ШЕСТЬ КУБИКОВ НА ПРЕССЕ
Немного отвлекусь и поговорю с вами на забавную тему.
На пути к стройному телу каждый второй сливается, услышав, что при похудении нельзя есть сладкое, пить лимонады и ходить в Макдональдс.
Но мои ученики едят любимую, вредную еду и теряют лишние килограммы. Да-да, со словами "О май гад, а так можно было?"
Сейчас я разберу топ мифов о похудении, питании и спорте, которые мешают обрести фигуру мечты.
Сохраняйте пост, чтобы не потерять ценную инфу.
1️⃣ Нельзя есть после 18:00
Можно. Мои ученики едят, когда хотят. Я сам часто ужинаю около 22:00 и остаюсь в отличной форме. Арнольд Шварцнеггер ест после 18:00 и в 74 года еще дает фору молодежи.
2️⃣ Чизбургеры, картошка фри и пирожные навсегда под запретом
Открою маленькую тайну - вы можете есть пиццу и худеть. Вы идете в Макдональдс, КФС и едите все, что хотите, без вреда для своих боков и кубиков - это реальность. Здесь только важно не переедать и следить за уровнем калорийности.
3️⃣ Красивая фигура - это дорого
Вы не обязаны каждый день питаться авокадо и лососем, чтобы худеть или нарастить мышцу. Корзину полезных и ВКУСНЫХ продуктов можно на неделю набирать и в Пятерочке до 1000 рублей.
4️⃣ Если намазать живот кремом из рекламы, то он превратится в стальной пресс
Чудес не бывает. Не тратьтесь на неработающую херню. Подтянутое тело, собирающее лайки в соц. сетях и взгляды противоположного пола на улице — это результат точно не волшебного крема:)
5️⃣ Чтобы сжечь жир надо обязательно пробегать несколько марафонов каждый день
Многие мои ученики не любят бег и не бегают вообще, достигая при этом офигительных результатов, накачивая идеальные попы, бицепсы и бедра.
===
А какие вы встречали мифы? 😀
Делитесь в комментариях, интересно почитать)
Чем больше лайков и комментов, тем быстрее я выложу свежий крутой материал 🔥