У каждого хоть раз, да была такая ситуация после новогодних праздников:
Гуляния закончились, а желание продолжать отдыхать НЕТ.
Следом наступают периоды затяжной прокрастинации, или жизни «на автомате» .
После, накрывает чувством вины, что уже прошел месяц–два–три, а роста и ощутимого продвижения в деятельности нет.
Работа вроде бы работается, но мало чего нового, познавательного и про двигательного, а хотелось бы большего.
Начинаешь думать, планировать пути своего роста и развития. Они конечно же находятся, если их искать, но теряется самый важный ресурс – ВРЕМЯ.
Незаметно пролетают первые полгода, и периодически настигают всякие НЕДО- :
Недо-училась, недо-запустила новый проект, недо-отдыхала (прокрастинация не в счет) и т.д.
Я не раз думала о том, как сделать так, чтобы максимально эффективно использовать время и свои ресурсы с самого начала года.
Интуитивным путем ко мне пришел способ, благодаря которому у меня теперь нет ощущения, что что-то я в этом году НЕДО-.
Если перед началом нового года уже запланировать себе пути развития и оплатить их, то после праздников не возникает мысль, как проявить силу воли и заставить себя что-либо делать. Да, возможно какое-то время получится делать лишь на автомате, но время не будет упущено, и вы будете гордиться собой, когда получите результаты.
Сила воли у меня хорошая, но не железная, и я не хочу лишний раз на ее тратить свои ресурсы.
Поэтому многое стараюсь планировать так, чтобы не задаваться вопросом как себя заставить.
Например, чтобы регулярно заниматься растяжкой, я покупаю пакет тренировок с тренером и если я пропускаю, то оплата списывается. Уговаривать себя приходится не долго, как понимаете).
Аналогично с ростом и развитием. Я в конце года планирую и покупаю обучения, курсы и работу с коучем\наставником, а после праздников хочется мне или нет, я буду делать. Поскольку перед покупкой я с коучем определила свои истинные «хочу», я четко понимаю куда меня это продвинет.
И это не про «заставлять себя» или «идти через нехочу». Это про системный путь к своим целям, не зависящий от временных перепадов настроений и бесконечные траты ресурса на поиск мотивации.
Как вам подход?