В рейтинге запросов на коучинг одним из первых фигурирует: РЕСУРСНОСТЬ
Где взять и с чем её едят.
Можно прочитать центнер книг и узнать кучу методик, затем опытным путем долго выяснять что подойдёт именно в вашем случае. Но гарантий, что найдёте нет.
IT-шников бывших не бывает, поэтому я как всегда за оптимизацию и сохранность ценного времени.
Львиная доля методов по восстановлению ресурсности сводятся к следующему принципу:
Найти ресурсопожирателей;
Определить источники получения ресурса.
Часто наблюдаю ситуацию, когда люди допускают одну и ту же ошибку.
Когда ресурса нет, они в первую очередь ищут способы его добыть. А это как заклеить пробитое гвоздём колесо обычным пластырем.
Весьма важно первоначально устроить розыск ресурсопожирателей, особенно тех, у которых нет рационального обоснования и вынести им приговор.
Тогда, нейтрализовав их или обезвредив оптимизацией, ваша жизнь засияет новыми красками.
А уже после, найти источники ресурса и наполниться их живительной силой.
Почему со специалистом быстрее?
Затруднительно в большинстве случаев посмотреть на себя со стороны и определить что же отнимает душевные силы и что именно сейчас поможет их восполнить.
Почему?
Да потому что вы уже без сил в таких ситуациях, а для самоанализа что нужно, как думаете?)
Правильно! Ресурс!
Каждый раз, обсуждая эту тему со своим коучем как клиент, я нахожу разные для себя причины и иногда очень даже неожиданные решения.
Например, в этот раз, после устранения источников ресурсопожирателей, я вспомнила, что после 36 часового голодания прошлым летом меня накрыло мощной волной ресурса. И мне сейчас захотелось воспользоваться именно этим способом.
Могу ли я теперь всем рекомендовать: Голодайте и будет вам ресурс и счастье?
Нет конечно!
Кто-то вообще будет без сил и упадет в обморок, кто-то будет злиться и срываться, чем ещё больше израсходует ценный ресурс.
Индивидуальный подход решает.
Какими способами восстановления вы любите пользоваться?