Как мы знаем, родить можно только двумя способами – естественно и через операцию Кесарева сечения. Казалось бы, родить самой – это постараться, операция же – это проще. НО ВСЁ СОВСЕМ НЕ ТАК! Во-первых, операция проводится только по показаниям, если есть угроза жизни при естественных родах для мамы или ребенка, а восстановление после нее занимает в несколько раз больше времени (в хорошем случае от 4 до 6 недель, многие отмечают, что болезненные ощущения после операции остаются и после 24 недели), чем после естественного процесса. Как же не навредить себе после Кесарева уже дома после роддома? Расскажем далее 😊
1. Самое первое и действительно главное – отдых! Да, вы уехали одна, а вернулись с новорождённым на руках и теперь ваша жизнь действительно не будет такой, как раньше. Но это совсем не значит, что надо забить на себя, на то, что вы пережили операцию и носиться вокруг ребёнка. Малышу нужна здоровая и адекватная мама. А как она может быть такой, если не даёт себя и минуты отдыха после серьёзной хирургической операции? Никак! Поэтому делегируем свои обязанности второму родителю или родственникам, которые согласились помочь с ребёнком и уделяем достаточно времени сну и всему, что вы любите. Восстановление так пойдет гораздо быстрее.
2. Гуляйте! Но только не слишком интенсивно. Любые тяжелые нагрузки после операции Кесарева сечения строго ЗАПРЕЩЕНЫ. Но восстанавливаться, поддерживать здоровой свою сердечно-сосудистую систему (а как мы знаем, сидячий образ жизни негативно сказывается на ней и повышает риск образования тромбов) и приходить в дородовую форму необходимо, в этом вам как раз помогут прогулки. Это не интенсивная нагрузка, но всё же вы и не сидите на месте, кровь начинает циркулировать в привычном ритме, что способствует снятию опухоли с места шва. Плюс всегда есть шанс познакомиться с такими же мамочками, а общение — это всегда хорошо для эмоций, которые играют не последнюю роль в восстановлении.
3. Не поднимайте ничего тяжелее ребенка. Почему? Потому что вашему шву необходимо заживать, а тяжести этого не позволяют.
4. Следите за швом. Первый всегда должен быть сухим, чистым и прикрытым от внешнего воздействия, например, от солнечных лучей.
5. Зачастую Кесарево сечение вызывает проблемы психологического характера у мам в том случае, если операция была незапланированной, то есть экстренной. Конечно, досадно и неприятно, когда что-то идет не по плану, но тут надо будет проработать эту ситуацию или самой, или вместе с психологом, если эмоционально совсем тяжело.
6. Не терпите боль! Если вы пережили операцию, то это не значит, что восстановление надо будет тоже переносить сквозь слёзы и адскую боль. Повышение температуры, отеки, боль и любые другие проявления плохого состояния организма –это повод обратиться к врачу!
7. Не стесняйтесь обращаться к специалистам по деликатным вопросам. После Кесарева возможны такие неприятные состояния как запор, недержание, мышечная слабость и многое другое, что вроде и не болит, но изрядно портит жизнь. Обращайтесь к врачу, чтобы как можно быстрее избавиться от подобных проблем. Не думайте, что раз ничего не болит, то к вам отнесутся плохо и отправят домой. Если вы будете терпеть, то можете дойти до такого состояния, что менять что-то будет уже поздно.
Ситуации, когда нужно вызывать скорую помощь после недавней операции Кесарева сечения:
1. Если вы наблюдаете сильный отек, покраснение и кровотечение в районе шва, то срочно вызывайте Скорую помощь, ведь возможно у вас происходит его расхождение.
2. У всех девушек после родов еще некоторое время наблюдается кровотечение, в том числе и у тех, у кого была операция. Если за час вам приходится менять больше двух прокладок, то тоже немедленно набирайте «03».
3. Если у вас резко поднялась температура и лихорадит вызывайте Скорую.
Кесарево сечение – это непростая операция, после которой необходимо серьезно настроиться на восстановление и тщательно следить за своим состоянием. Но, пожалуй, главное это то, что со всем можно справиться и с этим, конечно, тоже!
Делитесь с нами в комментариях, был ли у вас опыт восстановления после данной операции и как вы восстанавливались после нее? Было ли трудно и какие советы вы можете дать будущим мамам? 😊