Что такое самооценка? Ответ заложен в самом слове: самооценка – это, то как ты сама себя оцениваешь.
Чаще всего, начиная как-то работать над низкой самооценкой, мы пытаемся компенсировать ее достижениями и забываем о том, что с самооценкой нужно работать только через внутренние ощущения.
Чтобы поднять свою самооценку, необходимо улучшить все, что тебе не нравится в себе и в своей жизни. Даже не важно, получилось ли довести какую-то сферу до идеала, просто совершенствуйся, и пусть сам процесс станет для тебя кайфом. Можно не дойти до цели, но уже то чувство, что все, что могла, ты для себя сделала, успокоит тебя. Часто в этом состоянии начитает становиться все равно на чужое мнение.
Важно никого не слушать! Если ты чем-то не довольна (не твое окружение, а ты сама), берешь и занимаешься этим. Возьми листочек или заметку в смартфоне, выпиши туда все, чем ты не довольна от внешности до черт характера, и делай все, что от тебя зависит, не обязательно достигая стопроцентного результата.
Самооценка – не постоянная субстанция. Она может снижаться, когда ты, забывая о себе, занимаешься какими-то внешними проектами. Но максимальной она и не должна быть всегда, потому что тогда станет не интересно развиваться.
Вкладывая ресурсы в себя, улучшая себя, ты проявляешь любовь к себе. Будь эпицентром своей жизни, а высокая самооценка станет приятным бонусом!
