Начинаю серию постов, посвящённых основными бессознательными системами нашего мозга.
И главной из них является Энергетическая.
В курсе Мозг-инструкция по применению ей посвящен первый урок. Именно логика ее работы определяет работу всей нашей психики, да и вообще всю нашу жизнь.
Это не удивительно. Ведь эволюционно нервная система возникла, как дополнение к системе пищеварения!😂😋
Мы совершенно не осознаем насколько подвержены влиянию этой системы.
Позвольте привести пример.
Вот Вы изо всех сил стараетесь достичь Ваши цели, какими бы они ни были. Но по мере приближения к цели идти становится все труднее, как будто пространство начинает сопротивляться Вашим усилиям. Появляются непредвиденные препятствия и трудности.
Бывало такое?
Что же происходит на самом деле?
Достижение важной цели - это существенное изменение в жизни. Любое существенное изменение в жизни требует от мозга изменения картины мира. А эта картина написана в мозге нейронными цепями. Для перестройки этих нейронных ансамблей, мозгу требуется масса биохимической энергии, жиров и белков.
А если запасы энергии истощены, так как они все были потрачены на усилия по достижению цели?
Тогда включаются бессознательные алгоритмы, защищающие мозг от перерасхода энергии. И человек начинает чувствовать сопротивление. На фоне этого сопротивления действия становятся низко эффективными, человек начинает принимать неудачные решения или совершать ошибки, отдаляющие или даже ставящие под сомнение достижение цели.
Какие из этого следуют выводы?
Сначала, заправляем автомобиль, потом едем - наоборот не надо!
Удивительно, что большинство людей игнорируют этот простой принцип.
Чтобы это поменять достаточно помнить об энергетической логике.
Собственно логика эта очень проста: есть энергия - есть изменения. Нет энергии, включаем режим сохранения. А это ослабление высших психических функций: мышления, памяти, внимания, отказ стратегического видения.
Но как сделать так, чтобы энергии всегда было достаточно?
Тут уже нужна стратегия и знание нюансов. И нейронаука приходит на помощь, показывая как все работает!
К сожалению, наше спартанское воспитание и совковая школа учили нас игнорировать потребности энергетической системы. Спать мало, есть по расписанию, а не когда хочется, отдыхать, только если заболел и т.д. В результате мы отучились чувствовать сигналы энергетической системы. Поэтому приходится действовать через голову. Выстраивать режим питания, сна и отдыха. У всего этого есть масса нюансов, которые мы разбираем на 1м уроке курса Мозг-инструкция по применению.
Тема работы энергетической системы - одна из наиболее востребованных у наших корпоративных клиентов. Это связано с тем, что ошибки в управлении личной энергетической системы являются основной проблемой большинства современных горожан, приводящих к выгоранию, апатии, стрессу и некачественным решениям. Все это стоит очень дорого работодателям и самим людям.
Продолжение следует!
Эксперт https://instagram.com/philipp.salvatore
Академия развития https://instagram.com/brainacad.ru
Курс Мозг - инструкция по применению www.mindimprove.ru