Я люблю и ненавижу воскресенья!
6 лайфхаков, как не прохихикать этот чудесный день
С одной стороны, воскресенье - это выходной день, в который можно отлично расслабиться, но с другой стороны, понедельник как бы нависает над ним примерно со второй половины дня. Но поскольку в воскресеньях так много потенциала, так много свободного времени, есть смысл поискать способы наслаждаться этим днем, а не грустить из-за близости понедельника. Если проводить воскресенья продуктивно, использовать свободные часы на полную катушку, то можно не волноваться насчет грядущих понедельников, не думать о том, как же будет тяжело на следующий день и сколько всего свалится прямо с утра и т.д.
1. Закупайтесь утром
Если есть возможность пойти в продуктовый к открытию магазина, сделайте это! Вечерние походы по продуктовым магазинам - не самое удачное времяпрепровождение. На полках беспорядок, в зале - хаос, на парковке - брошенные тележки. Измученные и злые сотрудники с трудом выжимают из себя улыбку. Уж лучше провести остаток выходных в более приятном месте, согласитесь.
Заведите привычку вставать пораньше, особенно в весенне-летний период года. Если погода хорошая, она поспособствует вашей прогулке на фермерский рынок или поездке в супермаркет. Таким образом, вы не просто сэкономите время, но и обойдете ленивых горожан на два корпуса, избежите очередей на кассу, легко найдете парковку и так же легко вернетесь домой.
Фермерские рынки зарубежом открываются довольно рано. В Эдинбурге, например, уже к 8:30 утра можно возвратиться домой с продуктами. Это связано с рыбной торговлей. Как мы знаем, все морепродукты - товар скоропортящися, поэтому требует скорейшей продажи. Рынки городов, сильно отстоящих от моря, открываются чуть позже, поэтому домой вы вернетесь тоже позже, но не намного. Конечно, если вы - соня, вам эта идея не понравится. Что ж поделать, у каждого свой режим. В защиту этого тезиса можно лишь сказать, что исследования выявили пользу ежедневного раннего пробуждения в одно и то же время. Это способствует улучшению качества сна и оздоровлению всего организма.
2. Превратите уборку в соревнование
Вряд ли найдется человек, который обожает воскресную уборку по дому. Многие предпочтут заняться чем угодно, только не мытьем полов и отдраиванием сантехники. А как насчет того, чтобы найти способ превратить уборку из ужасной рутины в увлекательное занятие? Вместо того, чтобы тянуть время, откладывая неприятное занятие на потом, включите ритмичную музыку и объявите кункурс на скорость уборки разбросанных по дому вещей. Наверное, это выглядит слишком по-детски, зато вовлеченным в такую игру людям отлично поднимает настроение. Как результат, вы получаете чистую квартиру и отличный настрой! Самое удивительное, что соревнуясь на скорость, вы буквально за 15 минут можете привести всю квартиру в порядок. А еще это отличная кардиотренировка и способ согнать лишний жирок!
3. Составьте список дел на неделю вперёд
Я люблю ленивые воскресенья, когда никуда не надо ехать и ничего не надо выполнять. Ничего не делать один день в неделю - это счастье. Конечно, если вы пашете как лошадь остальные шесть дней! Вместо того, чтобы бегать по магазинам, можно уделить время себе, почитать, заняться хобби. Для этого достаточно грамотно распределить дела на неделю и следовать запланированному графику. В принципе, можно переделать все дела в будни и в субботу, чтобы накопить свободное время на воскресенье и провести его в свое удовольствие.
4. Сочетайте работу по дому и сериалы
Некоторые рутиные занятия, не требующие макисмальной сосредоточенности, можно делать под любимый сериал или телешоу. Вы просто включаете телевизор и спокойно нарезаете овощи для борща или штопаете носки. Можно также сочетать хобби и телевизор. Любая работа, которая не требует больших затрат мозговой энергии может быть сделана под фоновый шум телепередачи или фильма.
5. Готовьте простые быстрые блюда
Некоторые люди все время пробуют новые рецепты, превращая готовку в хобби или маленькое домашнее шоу. Если вы не из этих людей, тогда запаситесь тремя-четырьмя рецептами дежурных блюд на каждый день. По воскресеньям можно готовить что-то легкое и питательное, что останется на ужин понедельника. Согласитесь, приятно вернуться домой после продолжительного рабочего дня и найти в холодильнике печеные овощи, рис или вареный картофель, запеченную в фольге курицу или котлетки. Такая готовка занимает от 30 до 40 минут, а приносит большое удовольствие в понедельник вечером и здорово экономит время.
(по материалам интернет-издания thefoxandshe. com)
#воскресенье #ленивыйдень #lifehack #стильжизни #лайфхак #маркетинг #бытмаркетолога #VALSproject #бытьмаркетологом