В наши дни существует множество исследований, доказывающих что настрой человека влияет на здоровье, включая продолжительность жизни.
Клиника Мейо в 2002 опубликовала результаты эксперимента длиною в 30 лет!
- оптимисты здоровее и физически, и психически.
- у оптимистов меньше проблем с повседневными делами
- они реже испытывают боль
- чувствуют себя бодрее
- им легче даётся общение
- большую часть времени оптимисты спокойны и радостны.
- оптимисты ЖИВУТ ДОЛЬШЕ пессимистов,
Исследователи Йельского университета в результате 23 летнего эксперимента выявили, что здоровье сердца напрямую связано с настроем.
- у тех, кто повседневно испытывает больше положительных эмоций намного больше шансов прожить на 11 лет дольше
- у злобных людей в пять раз чаще возникают болезни сердца.
Исследования Ещё одного университета также показали, что положительный настрой может оказаться самой сильной защитой от болезни сердца.
Все исследования говорят только то, что оптимизм работает не хуже, чем правильное питание, дозированные физические нагрузки и нормальный вес.
Значит наш ежедневный настрой определяет продолжительность жизни ???
Класс!
- А можно ли изменить своё умонастроение? Можно ли изменить отношение к жизни?
Как думаете?⠀
Слово «оптимист» буквально означает «лучший», то есть человек, который сосредотачивает своё внимание на сценарии лучшего будущего.
А вот каким быть - дело творческое, сугубо индивидуальное!
Мое мнение: « Думать о хорошем- легко. Мысли можно изменить! А иначе, кто в доме хозяин?»
Ваша Е.О🤍