Приветствую всех, дамы и господа!
Это моя первая публикация такого формата и первая публикация в Дзене, поэтому прошу быть снисходительнее. Как говорится, понять и простить.
Речь пойдет о таком спорном и крайне популярном понятии, как Правильное Питание ( ПП). Споров, методик, составов, ограничений и различных комбинаций тут так много, что пересчитать невозможно. Поэтому это оставим в покое, и пройдемся уже конкретизировано и по фактам моего личного опыта!
Предистория.
Несколько месяцев назад было принято решение начать заниматься в зале, и, соответственно, начать правильно питаться (хотя бы приблизительно, никто о ЗОЖ или строгом контроле и ограничениях не говорит!). Без фанатизма, так сказать. Готовить дома возможности, сил и времени нет. Я уверен, что многие меня поймут. Ведь ПП включает в себя 4-5 разовое РАЗНООБРАЗНОЕ питание, следовательно, нужно часа по 3 готовить различные блюда. А после плотного рабочего дня и тренировок что-то делать уже не особо хочется.
Настало время обратиться к службам доставки еды, чья специализация как раз ПП. Я успел попробовать несколько разных вариантов и пока остановился на доставке от ВкусВилл Готовит (как оказывается это отдельное подразделение ВкусВилла). К тому же, у меня там была небольшая скидочка, что не могло не радовать!
Изначально ознакомился на сайте, какие вариации доставок и рационов там есть (думаю, все с этого и начинают) и на пробу выбрал себе Баланс 1200К. При моем весе в 89 кг и росте 175 это оказалось ОЧЕНЬ мало. Но сам рацион был достаточно интересный!
(особо перечислять не вижу смысла, если вдруг кому-то станет интересным, можете все найти в интернете)
Правда, учитывая мои занятия спортом, ужин был слегка неправильный (на мой субъективный взгляд, на истину не претендую!), поэтому после недельного питания заказал себе Спорт 1500К.
Что понравилось, так это достаточно большой выбор различных рационов. Но правда цена не дешевая, говорю сразу. До этого у меня еды выхода порядком дешевле (особенно спорта). Думаю, что на цену влияет качество самих продуктов ну и часть - это Бренд, как ни крути.
По общему состоянию, такое количество калорий было то, что нужно, постоянно легкий голод, но как надо все, чтобы уходил вес. Рацион оказался разнообразнее и для меня лично - вкуснее, чем Баланс 1200, но как всегда есть одно НО.
1. Присутствовало достаточно много блюд из кабачков. Здорово, полезно- согласен. НО я не переваривая кабачки ни в каком виде, так же как и цветную капусту. Полное отторжение данных продуктов. Получается, допустим, ужин - это кабачковые котлеты. То есть я без ужина.
2. Цена на рацион спорт вообще не маленькая, а с учетом того, что некоторые блюда я еще и не ем и заменить их нельзя...пришлось от него отказаться
Насколько мне известно, на данный момент ведется работа над детальной проработкой рациона и как раз подбора продукции. Но это слухи, посмотрим что будет
Выбор пал на Баланс 1500к. Стоимость 1250р день. + моя небольшая скидочка - получилось около 1000р в день- примерно также я и тратил, питаясь в столовых и прочих заведениях. И пока, это лучший рацион для меня, из всех что я пробовал и во ВкусВилл и вообще из доставок. Посмотрим, что будет дальше, пока только 2 дня с этим питанием.
Дорогие читатели, на этой прекрасной ноте я закончу свое повествование. Если данная статья была Вам интересна и, возможно, где-то полезна, прошу написать об этом в комментариях! Тогда можно будет сделать вторую часть и разобрать различные рационы и блюда, что мне в них понравилось, а что нет!
Всем добра!