Возрастное ограничение 18+
Интимные отношения – один из компонентов качества жизни, который важен и полезен для женщины. В том числе когда наступает климакс – переход из репродуктивного возраста в менопаузу.
Это естественный биологический процесс, из-за которого не стоит расстраиваться. Если заметили угасание влечения – пора действовать. Желание возможно поддержать или вернуть, применяя правильную терапию. Ниже подробнее расскажем о климаксе: как он влияет на либидо, почему полезно вести интимную жизнь после работы над симптомами и как облегчить такое состояние.
Три периода климакса
Климакс почти всегда сопровождают неприятные симптомы: тахикардия, перепады настроения, головокружения, нестабильность артериального давления и повышенная потливость.Только 5–10 % женщин их не испытывают.
В 30–40% случаев врачи говорят о климактерическом синдроме – ярко выраженных неприятных ощущениях. Из-за дефицита половых гормонов у многих женщин снижается потребность в половой жизни.
Какие бывают периоды:
- Пременопауза. Признаки появляются в 45–47 лет из-за дефицита гормонов, в частности эстрогена. Происходит нарушение менструального цикла, вплоть до его полного прекращения.
- Менопауза. Отсутствие менструаций в течение года. У женщин в Европе и России это случается в 50–51 год.
- Постменопауза. Завершающий этап климакса, который длится с начала менопаузы до полного прекращения выработки половых гормонов.
Влияние климакса на желание продолжать интимные отношения
При климаксе в организме уменьшается или полностью прекращается выработка трех гормонов:
- Эстроген отвечает за развитие половых признаков, участвует в репродуктивных функциях. Дефицит эстрогенов ведет к изменениям в слизистой оболочке влагалища и ее сухости. Половой акт становится болезненным и без дополнительной смазки стенки влагалища могут травмироваться.
Также снижается эластичность кожи и появляются морщины, ухудшается тонус мышц тазового дна, что ведет к недержанию мочи. Это сказывается на психологическом состоянии женщины: она может потерять уверенность в себе. - Тестостерон повышает либидо и влечение, влияет на психологическое состояние. Его нехватка замедляет возбуждение и уменьшает интенсивность ощущений. Привычные оргазмы могут стать менее яркими, а либидо – начнет угасать.
- Прогестерон отвечает обеспечение беременности, это его главная задача. При его преобладании в организме женщина ощущает умиротворенность, спокойствие, гармонию. Перед менопаузой обычно эстрогены еще остаются, а прогестерона уже мало. Как следствие – эмоциональные всплески и чрезмерная раздражительность.
Наступление климакса – не противопоказание к половой жизни
С помощью правильной терапии можно вернуть приятные ощущения и оргазмы. Но только если вы сами этого хотите и чувствуете дискомфорт от таких изменений в организме.
Положительные эффекты от интимной жизни после терапии:
- улучшение кровоснабжения половых органов, профилактика различных заболеваний;
- поддержка тонуса мышц малого таза, профилактика опущения мочевого пузыря и влагалища;
- снижение частоты возникновения депрессий и апатии;
- снижение частоты и интенсивности неприятных симптомов климакса: потливости, приливов, бессонницы и спонтанного жара.
Как облегчить симптомы климакса
Обратитесь к гинекологу и психологу. Первый – может назначить медикаментозную терапию и расскажет о способах профилактики, второй – поможет проработать внутренние барьеры и жить полноценной жизнью. Но наберитесь терпения и не унывайте – позитивный настрой тоже крайне важен.
Что могут назначить/порекомендовать в период климакса:
- менопаузальную гормональную терапию (МГТ);
- местное лечение – мази и крема для увлажнения слизистой влагалища;
- физические упражнения и гимнастику для мышц тазового дна;
- лубриканты во время полового акта, чтобы убрать неприятные ощущения;
- при выраженных симптомах климакса – синтетические гормоны.
Помните – никакого самолечения. Проходите любую терапию строго под контролем врача. Дополнительно можно усиливать результаты любимым видом спорта, прогулками, сбалансированным рационом.
Чтобы еще больше узнать о женском здоровье, переходите на сайт образовательного портала Women First. Здесь можно также воспользоваться бесплатными сервисами, без которых не обойтись при менопаузе или подсчете калорий.
Материал разработан при поддержке ООО «Эбботт Лэбораториз» в целях повышения осведомленности общественности о вопросах состояния здоровья. Информация в материале не заменяет консультации специалиста здравоохранения. Обратитесь к лечащему врачу.
RUS2190632 (v1.3)