У всех нас разные режимы сна и требования. Однако в современном мире многих беспокоят бессонница, проблемы с суставами и спиной. Что делать в этом случае?Ортопедический матрас! Он идеально подходит для тех, кто страдает хронической болью в спине или имеет жесткие суставы. Это совершенно новый мир комфорта в ночное время.
Конечно, вам нужно убедиться, что вы выбрали правильный ортопедический матрас, и это может быть трудным решением. Покупая такой матрас, не стоит выбирать самый дешевый. Вместо этого вам нужно сосредоточиться на поиске качественного продукта. В конечном счете, речь идет о поиске матраса, который обеспечит комфорт и полную поддержку вашей спине. Ортопедические матрасы тщательно исследованы и тщательно продуманы до каждого аспекта. Как правило, матрасы проектируются и производятся в соответствии со всеми научными открытиями.
Ортопедические матрасы подходят только определенным людям?
Простой ответ - нет. Эти типы матрасов на самом деле могут подходить широкому кругу людей. Поскольку они обеспечивают оптимальную поддержку, всем людям с различными формами и типами тела будет комфортно спать на таком матрасе.
Но дело только в том, какую поддержку может принести такой матрас. Эти матрасы также рассчитаны на долгий срок службы, безусловно, более долговечный, чем у обычного матраса или предмета мебели. Обычно вам нужно заменять матрас через пять лет. Но ортопедические матрасы могут прослужить до 10 лет без снижения комфорта.
Подтверждено медицинскими заключениями:
Исследования бесчисленное количество раз показали, что правильный ортопедический матрас может помочь людям с больной спиной. Он снизит нагрузку на позвоночник и суставы. Если вы тяжелее, вам понадобится более плотный матрас, чтобы компенсировать это. К тому же, многие компании предоставляют пробный сон . Это сделано для того, чтобы вы могли подобрать матрас для ваших конкретных индивидуальных потребностей, чтобы вы могли попробовать его перед покупкой.
Распространенное заблуждение: современное использование термина «ортопедический» в значительной степени стало маркетинговым термином. Для производителей матрасов в большинстве стран по закону не требуется предоставлять доказательства испытаний.
Существуют различные виды ортопедических матрасов:
Важно хорошенько подумать о том, какой матрас вам нужен. Если вы не выберете правильный матрас, он не обеспечит того уровня поддержки, на который вы рассчитывали. Например, кому-то будет полезен более мягкий матрас, а тем, у кого боли в спине, может понадобиться что-то более твердое, обеспечивающее большую поддержку. Вам нужно изучить разные матрасы и выбрать для себя лучший. Вот несколько вариантов, которые вы можете рассмотреть.
Надувной матрас:
Одним из самых больших преимуществ надувного матраса является то, что вы можете регулировать уровень жесткости по обе стороны кровати. Это позволяет вам изменить его мягкость или твердость, но это еще не все. В последних моделях используются современные технологии, создающие воздушные камеры, позволяющие снизить давление на тело. Обычно используется в медицинских целях. Во многом это считается лучшим выбором при выборе ортопедического матраса.
Матрас с открытой пружиной
Это недорогой вариант, который, безусловно, может стать фантастической кроватью для детей или даже гостей, но может быть не тем, что вам нужно в качестве основного матраса. Часто называемые матрасами с непрерывной спиралью или даже матрасами с открытой спиралью, они имеют продуманную конструкцию. Металлические детали скручены в пружины, а также есть стержень / проволока, чтобы убедиться, что они сохраняют правильную форму. При необходимости их даже легко перевернуть.
Карманный пружинный матрас
Это более совершенный пружинный матрас, который может подойти широкому кругу людей. Вы можете приобрести матрас с пружинным карманом, предназначенный для различных нужд, включая средний, жесткий или мягкий матрас. Дизайн этого матраса также обеспечивает его воздухопроницаемость, что идеально подходит для жарких летних вечеров. Однако у вас возникнут проблемы с переворачиванием этих матрасов из-за веса, и они часто наполнены натуральными материалами. Беспокоитесь о проблемах с весом? В этом нет необходимости, поскольку различные пружины позволяют равномерно распределять давление веса.
Матрас из пены с эффектом памяти
Пена с эффектом памяти, одна из самых популярных современных конструкций матрасов, создана для того, чтобы действовать в точности так, как описано. В конечном итоге вы можете погрузиться в этот матрас, поэтому он идеально облегает вашу форму. Он даже может адаптироваться к разным формам и температурам, а также отлично подходит для людей, страдающих аллергией. Уменьшая давление на суставы или мышцы, тонкая конструкция также может помочь людям сохранять правильную осанку и спать ровно.
Латексный матрас
Эти матрасы, наполненные пеной, дышат, поэтому они идеальны, если у вас аллергия, астма или проблемы с перегревом. Эти матрасы также прочные и отлично подходят, если вам нужна прочная опора для спины. Однако, как и матрас с пружинным карманом, они также достаточно тяжелые, поэтому их трудно повернуть.
Важные особенности, на которые стоит обратить внимание
Гибкость
Не верьте мифу о том, что ортопедический матрас можно легко поворачивать и переворачивать, обеспечивая профилактическое облегчение. Ортопедический матрас в целом будет иметь более высокую стоимость. При этом вам не придется испытывать трудности, чтобы перевернуть матрас, когда он начнет провисать. Скорее всего, просто изнашивается твоя пена. Которые в большинстве случаев можно легко заменить, а иногда и бесплатно, просто обратившись в компанию по производству матрасов. Если матрас все же провисает, это может вызвать такие проблемы, как радикулит из-за обострения через суставы позвоночника.
Твердость
Вам действительно нужно подумать о том, насколько твердый матрас. Размышляя о том, насколько твердым или мягким вам нужен матрас, следует учитывать, как вы спите, ваш рост и вес. Если вы спите на боку и постоянно меняете позу, идеально подойдет мягкий матрас. Мягкий или средний матрас должен использовать каждый, кто постоянно перемещается. Если вы спите на спине, вам может понадобиться матрас от средней до жесткости, чтобы обеспечить необходимый уровень поддержки спины. Или вам может потребоваться очень жесткий матрас, если вы спите спереди и весите более пятнадцати стоун. Это предотвращает погружение тела в матрас и давление на вашу спину.
Дизайн и материалы
Первый аспект, который вам нужно учитывать, - это материалы, из которых сделан матрас, а также то, как он устроен. Существуют различные материалы, включая воздушные камеры или цилиндр, латекс, пружину с тканевым покрытием и пену с эффектом памяти. В то время как латекс отскакивает, обеспечивая комфорт, матрасы из пены с эффектом памяти обеспечивают высокий уровень поддержки.
Совет * Хороший способ убедиться, что матрас, который вы решаете купить, сделан из качественных материалов, - это просмотреть отзывы. Пройдя через них, вы сможете определить, есть ли какие-либо проблемы, с которыми вы можете столкнуться в будущем.
Комфорт для вашей спины
Если вы хотите избежать болей в суставах, нужно следить за тем, чтобы между телом и верхом матраса не было промежутков. Этого можно добиться, если у вас есть матрас, обеспечивающий поддержку всего тела, когда вы лежите на ровной поверхности. На позвоночник не должно быть напряжения или чрезмерного давления, чтобы вы могли принимать правильную стойку во время сна. При правильной стойке ваша голова, шея, плечи и позвоночник будут иметь необходимую поддержку.
С ортопедическими матрасами вы сможете воспользоваться преимуществами эргономичного дизайна, идеально подходящего для снятия боли в любой области тела. Благодаря пористому мягкому материалу матрас прекрасно поддерживает естественные контуры тела, обеспечивая максимальный контакт.
В конечном итоге ортопедические матрасы подходят всем. Но их особенно следует использовать тем, у кого сильная боль в спине или кому трудно найти удобное положение для полноценного ночного сна.
Подойдет ли вам регулируемая кровать?
Вам нравится сидеть и читать или использовать компьютер в постели перед сном? Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, регулируемое основание кровати может стать идеальным дополнением к вашему ортопедическому матрасу. Регулируемые основания кроватей сначала были разработаны для больниц, чтобы помочь пациентам, находящимся на кратковременном и длительном лечении, в процессе их выздоровления. За счет создания наклонной поверхности для сна регулируемое основание кровати улучшило кровообращение, сняло отек и многое другое. Если применить это к острым состояниям сна, регулируемая кровать может быть полезна вместе с ортопедическим матрасом.
Преимущества
Гибкость регулируемых оснований кроватей прекрасно сочетается с ортопедическими матрасами. Позволяя пользователю поднимать или опускать верхнюю часть тела или ноги, он помогает в дополнительной поддержке и снятии давления. Гибкость также известна тем, что помогает облегчить симптомы, связанные с такими состояниями, как:
Апноэ сна
Кислотный рефлюкс
Фибромиалгия
Артрит
Грыжа межпозвоночного диска
Радикулит