⠀
Огромная благодарность, кто оставит смайлик в комментариях🙏😘
⠀
КБЖУ в 1 порции: 413/26,8/14,4/46
Ингредиенты (на 2 порции):
🔸кабачок 250 гр
🔸мука рисовая 100 гр
🔸одно яйцо
🔸отварное куриное филе 100 гр
🔸сыр 30 гр
🔸соль, перец
🔸лук гр 20
🔸масло растительное 10 гр
Приготовление:
🔹Кабачок и лук трём на мелкой тёрке. Добавляем яйцо. Перемешиваем и кладём муку и соль. Замешиваем тесто, оно получится густое. Это тесто на 2 блина.
🔹Сковороду смазать маслом, разогреть и выливаем половину теста и поджариваем блин, переворачиваем, кладём половину тёртого сыра и измельчённую курицу 50 гр. складываем блин как на фото и ещё поджариваем его до готовности под крышкой.
🔹Так проделать и со второй порцией.
Готово ✅😁
Можно приготовить чисто с сыром, без курицы)