Я решила приготовить настой из неочищенных зерен овса и попить этот лечебный напиток для улучшения самочувствия.
Делается не так и трудно. Если повозиться чуть подольше, то можно приготовить кисель.
Я делаю так. На 1 литр воды беру 1 стакан овса.
Пробовала по-разному, но ищу все время самый простой метод приготовления. Сейчас он такой.
Зерна измельчаю на кофемолке.
Заливаю водой и ставлю на огонь.
Можно измельченный овес залить водой на ночь. Кипит на медленном огне. Помешиваю. Когда начинает загустевать, сливаю, а измельченные зерна промываю, отжимаю в марле.
Их можно также перетирать через сито, но это долго и утомительно.
Все варим до тех пор, пока жидкость не станет густой.
Сначала долго варила с измельченными зернами. Но потом, когда отвар станет густым, их трудно промывать.
Разливаю по бутылкам, ставлю в холодильник.
Принимаю по пол-стакана три раза в день.
Это прекрасное средство для очистки печени, почек, снижает сахар в крови, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, и много чего еще.
фото обложки-https://goo.su/7FfS
остальные фото-автора
Попробуйте и Вы!
Всем хорошего настроения и здоровья!
#сад и огород
#овсяный кисель
#настой из овса