У всех бывают хорошие и плохие дни. Но в большинстве случаев все не так плохо, как кажется. Наш разум обманывает нас и заставляет нас чувствовать, что мир кончается. К счастью, у всех нас есть возможность мгновенно изменить наш плохой день, взглянув на вещи в перспективе и запомнив несколько простых истин. Вот их семь.
1. Теперь ты сильнее.
К сожалению, страдание - это часть жизни. Но вот и хорошие новости: невзгоды формируют характер. Хотя трудно понять, почему плохие вещи случаются с хорошими людьми, одно можно сказать наверняка: то, что нас не убивает, делает нас сильнее. Как бы трудно это ни было, постарайтесь извлечь что-нибудь из каждого плохого опыта, который вы пережили. Будьте внимательны и внимательны о том, как вы реагируете в определенных ситуациях. Например, я легко переживаю за рулем. Тогда я понял, как нелепо остроумно реагировать на вещи, находящиеся вне моего контроля, которые в любом случае не имеют большого значения. Такое поведение было выученной реакцией. Я не говорю, что в наши дни я никогда не раздражаюсь и не раздражаюсь в машине. Но я понимаю, когда эти реакции начинают происходить, и мне легче их контролировать. Относитесь ко всему происходящему плохому как к опыту обучения, и с каждым разом вы становитесь сильнее.
2. Вы способны на большее, чем думаете.
Люди - самые умные животные на Земле. У нас есть удивительная способность думать, рассуждать и приспосабливаться. Воспользуйтесь этим подарком. Поймите, что вы способны на все, что захотите, если готовы работать для этого . Обстоятельства не определяют нас. Наше мышление делает. Если вы думаете, что не можете, вы, вероятно, правы. Ваши возможности безграничны. Если вы хотите получить отличную работу, найти любовь, похудеть или просто перестать все время грустить, вы можете это сделать - однако вы должны быть готовы к действию . Перестань жалеть себя. Перестань оправдываться. Сделай первый шаг .
3. Стоит сделать следующий шаг.
Первый шаг будет самым сложным, но второй тоже не всегда легко. Мы - общество, которое ждет немедленного удовлетворения во всем, что мы делаем. Однако все работает не так. Ничего особенного не дается легко. Вот почему так важно всегда двигаться вперед. 10 лет назад я был толстым, подавленным и несчастным. Поэтому я решил поменять. Я начал тренироваться один день в неделю. Я стал больше готовить, вместо того, чтобы выходить на улицу. Я шла маленькими шажками. Но эти шаги начали приводить к удивительным изменениям в моей жизни. Продолжайте двигаться вперед и делать маленькие шаги каждый день, и то же самое произойдет и с вами.
4. Могло быть и хуже.
Жизнь относительна. Я думал, что вчера у меня был плохой день, потому что у меня был напряженный рабочий день, и я попал в пробку по дороге домой. Потом я понял, что есть люди, у которых нет работы, машины или даже дома. Есть люди, страдающие опасными для жизни заболеваниями. Есть люди, которые пережили бесконечно более глубокие страдания, чем я когда-либо испытывал. Иногда, когда у нас плохой день, это помогает перестать думать, что все дело в нас. У других намного хуже, чем у вас. Помогите им, и вы поможете себе.
5. Что сделано, то сделано.
Иногда у вас плохая рука. Но знаете что? Все окончено. Все, что с вами случилось, покончено. Положите их позади себя. Этих плохих моментов больше не существует. Напоминайте себе об этом всякий раз, когда у вас плохой день: единственное, что имеет значение, - это настоящее. Сконцентрируйте свою энергию прямо сейчас, потому что все, что произошло в прошлом, больше не имеет значения.
6. Свет в вашей жизни всегда будет перевешивать тьму.
Легко увлечься негативом, когда кажется, что плохие вещи накапливаются на вас снова и снова. Когда у меня плохой день и негативные мысли крутятся в моей голове, вот стратегия, которая, кажется, всегда помогает мне больше всего: я перефокусируюсь на все, что у меня есть, а не на то, чего у меня нет. Подумайте о людях, которые вас любят, о том тяжелом труде, который вы вложили в те навыки, в которых вы действительно хороши, и обо всех великих вещах, которые произошли в вашей жизни. Если вы похожи на меня, вы поймете, что вам чертовски повезло.
7. Вы по-прежнему здесь.
Жизнь будет испытывать вас еще больше, чем вы можете себе представить. Вы, наверное, много страдали в своей жизни. Я знаю, что есть. Но вот в чем дело: мы все еще здесь. То, что вы живы и читаете это - чудо. Так что давайте перестанем относиться к жизни так серьезно. Веселитесь, любите глубоко, оставьте свой след в мире, рискуйте и живите своей жизнью.
#плохой день #интересные советы