Ревность не всегда является признаком слабости или неуверенности в себе. Узнайте, как справиться с ревностью в отношениях и преодолеть ее более здоровым способом.
Давайте разберемся, что понять, как справиться с ревностью и преодолеть ее в отношениях, не так-то просто. Почти невозможно почувствовать любовь и сопереживание, когда мы считаем, что нашим отношениям угрожает какая-то внешняя сила. И не успеваем мы опомниться, как срываемся на ревность.
Что такое ревность в отношениях?
Прежде чем приступить к решению проблемы ревности или даже к ее преодолению, необходимо понять, что значит ревновать в отношениях.
Так что же такое ревность в любви? Проще говоря, ревность - это тонко замаскированная маска, которая скрывает нашу неуверенность в отношениях. Мы чувствуем себя неуверенно и предполагаем, что можем потерять своего партнера, и поэтому реагируем на это ревностью. Но все это время наша неуверенность в себе скрывается за оправданием ревности.
Самое забавное в ревности то, что она может сбить с толку любого человека, заставив его поверить в то, что отношения находятся под угрозой, даже если он находится в абсолютно счастливых отношениях.
Действительно ли ревность плоха в отношениях?
Ревность в отношениях проявляется по-разному, но по сути это признак неуверенности в себе и страха потерять любимого человека. Но самое главное, вы должны помнить, что ревность в отношениях - это никогда не плохо.
Никто не выбирает ревность намеренно, и почти всегда к ревности приводит непонимание и недостаток общения.
Как справиться с ревностью в отношениях
Вы можете ревновать своего партнера по нескольким причинам. Вам может не нравиться, что он проводит время с кем-то другим и развлекается, или вы можете просто чувствовать себя неуверенно из-за потери любимого человека.
Если ревность, вызванная непониманием, допустима, то иррациональная ревность НИКОГДА не допустима.
Когда партнер испытывает угрозу или ревность по самым незначительным причинам, это почти всегда признак внутренней неуверенности и низкой самооценки.
Возможно, вами движет страх потерять того, кого вы любите, и ваша неуверенность может выдать вашу ревность за просьбу о большей любви и заботе. В конце концов, такова человеческая природа - жаждать заверений и любви, когда возникают сомнения.
Но вы всегда должны помнить, что ревность - это одна из самых больших причин разрушения отношений. Поэтому, когда вы чувствуете ревность, вы не приближаете своего партнера. На самом деле, своим поведением вы отталкиваете его от себя!
Как научиться контролировать ревность и избавиться от нее
Самый простой ответ может решить все ваши проблемы с ревностью. НО он же и самый трудный - научитесь доверять своему партнеру и не сомневайтесь в нем без необходимости.
Верните себе уверенность и помните, что они действительно любят вас, и ваш парень или девушка не перестанут любить вас, просто общаясь с кем-то привлекательным.
Пусть не будет никакой секретности, и если вас что-то беспокоит, скажите своему партнеру в ясной, но неконфронтационной манере, что вам не понравилось или не понравилось его поведение. Это гораздо лучше, чем старое доброе представление о зеленоглазом монстре. Более подробно мы поговорим об этом ниже, а пока давайте читать дальше.
Вещи, к которым мы ревнуем в отношениях
Ладно, давайте будем честными. Определенно нелегко просто улыбнуться и расслабиться, когда вы видите, как ваш партнер принимает и разбрасывается комплиментами *а.к.а. флирт* с другими симпатичными людьми лично или в социальных сетях. Странное ощущение, когда натыкаешься на пост в Instagram, где твой партнер лайкнул фотографию другого парня или девушки.
Нам становится не по себе, когда мы видим, как наш партнер обнимает кого-то на прощание, и кажется, что объятия длятся чуть дольше, чем нужно. Или когда они напиваются и танцуют в чужих объятиях.
От одной мысли о том, что зеленоглазое чудовище можно разбудить, голова может закружиться!
В наши дни мы живем в сумасшедшем мире, где социальных связей больше, чем когда-либо в истории человечества *да, давайте пропустим ту часть, где мы также являемся самой одинокой кучкой людей!*.
В наши дни вам определенно нужно быть толстокожим, если вы хотите пережить первые дни новых отношений, которые погрязли в ревности и неуверенности. Мы встречаемся? Находимся ли мы в отношениях? Меня обманывают? Меня используют? Нормально ли то, что я сейчас чувствую ревность?
Честно говоря, независимо от того, что вас беспокоит, ДА, это совершенно нормально - чувствовать ревность.
Друг вашего партнера, кажется, звонит ему поздно ночью - да, вы можете ревновать. Ваш партнер, кажется, проводит слишком много времени со своими друзьями - да, ревновать можно. Вашему партнеру нравится чужой пост - ДА, вы всего лишь человек!
Обратная сторона того, к чему мы ревнуем в любви
Теперь вам нужно спросить себя. Почему вы считаете, что поведение вашего партнера совершенно неприемлемо?
Поставьте себя на их место. Кто-то похвалил ваш пост в социальных сетях, разве вы не поблагодарили бы его? Стали бы вы избегать лайкать посты друзей только потому, что они привлекательны? Разве вы не обняли бы или не поцеловали очень хорошего друга, если бы столкнулись с ним через несколько лет? Разве вы не были бы рады их видеть? Разве вы никогда не замечали, что весело беседуете с кем-то *флиртующим*, пока вашего партнера не было рядом? Разве вы не потанцевали бы с симпатичным другом, если ваш партнер уже слишком устал, чтобы танцевать?
Ревность проявляется не из-за действий вашего партнера или чего-то еще, а из-за ваших собственных заблуждений. Все дело в том, как вы воспринимаете и видите вещи. Когда мы поступаем так, то все хорошо и невинно. Но как только наш партнер делает то же самое, это переходит все границы!!!
Почему мы так легко ревнуем
Люди склонны быть пессимистами и надеяться на худшее, когда дело касается отношений, и эта склонность влияет на ваш рациональный ум. Если бы вы просто сидели со своими друзьями и заметили, как два ваших друга, которые встречаются друг с другом, ссорятся из-за мелкой ссоры, вызванной ревностью, разве вы не сказали бы себе, что они просто ведут себя глупо и незрело?
А как ведете себя вы, когда недоверяете своему партнеру по аналогичным причинам? Проблема с ревностью в отношениях заключается в том, что большинство людей забывают поставить себя на место своего партнера и посмотреть, как бы он поступил. Возможно, вы тоже получили бы свою долю удовольствия, если бы оказались на месте своего возлюбленного.
Как преодолеть ревность в отношениях - шаги, которые должны предпринять вы оба
Ревновать в любви - это нормально, но от ревности никогда не следует отмахиваться или заталкивать ее под ковер. Единственный способ преодолеть ревность в отношениях - это противостоять ей и преодолеть ее.
Временами вы можете быть тем, кто испытывает чувство ревности, а временами ваш партнер может быть тем, у кого зеленая голова. Лучший способ помочь друг другу - это эффективное общение и понимание. Вот несколько шагов, о которых вы всегда должны помнить.
1. Слушайте друг друга, правда! Ваш партнер может пытаться что-то сказать вам, поэтому будьте внимательны. Чаще всего, когда возникает ревность, ваш любимый хочет, чтобы вы обратили на него внимание и показали, что он вам не безразличен.
Если вы хотите, чтобы ваш партнер был счастлив и у вас были здоровые отношения, то вы оба должны быть готовы слушать друг друга и слышать, что каждый из вас хочет сказать. Постарайтесь сопереживать и читать мысли партнера и его действия, когда он чувствует, что его игнорируют, и уделите ему достаточно внимания, если он чувствует себя одиноким, пока вы переписываетесь с кем-то другим.
2. Общайтесь и понимайте. Если вы ревнуете своего партнера к чему-то, просто скажите ему об этом. Вы можете дуться, молчать и сделать день еще хуже для вас обоих.
Вместо того чтобы строить планы в уме, просто скажите, что у вас на уме, и вы сможете быстрее разобраться в ситуации и провести больше времени в счастье, а не в страданиях. И если ваш партнер хочет вам что-то сказать, не уходите в ярости, даже если вы уверены, что это бессмысленно для вас.
Помните, то, что кажется вам бессмыслицей, может многое значить для вашего партнера, когда ему больно и он жаждет вашей уверенности.
3. Читайте знаки. Чаще всего, даже если ваш партнер обижен или чувствует себя неважно, он может не сказать вам, что испытывает ревность из-за чего-то, что вы сделали, потому что это неудобно. Поэтому обратите внимание на признаки, указывающие на то, что они чувствуют себя неуверенно из-за того, что вы сделали.
Сядьте и поговорите с ними. Уговорите своего партнера сказать то, что у него на уме, и дайте ему понять, что он много значит для вас. Иногда легко не понять друг друга, но всегда легче заставить партнера чувствовать себя более уверенно, если вы постараетесь.
4. Поставьте себя на их место. Один из лучших способов справиться с ревностью в отношениях - научиться ставить себя на место своего возлюбленного. Что бы вы сделали на месте своего возлюбленного? Стали бы вы вести себя так же?
Всегда ставьте себя на их место и старайтесь понять, через что проходит ваш партнер. Возможно, вы подумали, что ваш партнер флиртует. Но, возможно, ваш партнер просто был мил или пытался произвести хорошее впечатление на кого-то другого, а вы предположили, что он флиртует. Неужели все в мире должно вращаться вокруг того, что ваш партнер хочет порвать с вами или изменить вам?
5. Успокоение. Один из лучших способов справиться с ревностью - это успокоить партнера, когда он испытывает чувство ревности. Если вместо заверений вы будете реагировать гневом, ситуация только ухудшится.
Скажите своему партнеру, что вам жаль, что вы ненамеренно пренебрегали им, если вы действительно пренебрегали им. Или просто успокойте своего товарища и дайте ему понять, как сильно вы его любите и заботитесь о нем.
Когда кто-то ревнует, помните, что больше всего на свете он боится потерять вас и очень хочет вашего внимания!
А вы легко и часто ревнуете? Не игнорируйте предупреждающие знаки
Это все справедливо и хорошо, когда "ревность", о которой мы говорим, находится в нашей собственной голове. Но иногда вы можете оказаться на свидании с человеком, который пытается вас запугать или эмоционально оскорбить.
Как бы вы ни были готовы принять поведение своего партнера и посмотреть на вещи с его точки зрения, никогда не миритесь с тем, что делает ваш партнер, если вы не сделали бы то же самое.
Используйте шаги, о которых мы говорили ранее, чтобы посмотреть на вещи с точки зрения вашего партнера. Но как бы вы ни старались, если вы по-прежнему считаете, что ваши мысли о ревности обоснованы и не могут быть оправданы вашим партнером, вы имеете полное право поговорить с ним. Поставьте точку и скажите, что это неприемлемо.
Никогда не поступайтесь своей сущностью ради того, чтобы оставаться в отношениях с человеком, который заставляет вас постоянно чувствовать себя неуверенно.
Ревность и любовь и как сохранить гармонию
В нормальных, здоровых отношениях помните, что чувство ревности - это не повод для стыда. Просто вы слишком сильно заботитесь о ком-то и не можете представить, что кто-то новый отнимет его у вас.
Иногда вам может не нравиться, что ваш парень или девушка флиртуют с кем-то, потому что вы чувствуете, что они проводят время лучше, даже без вас. Это вызывает чувство неуверенности, которое может перерасти в горькую ревность.
Ревность может быть милой, если она проявляется в меру, но все, что выходит за эти рамки, может превратить ваши счастливые отношения в расстроенные.
Научитесь расслабляться и хорошо проводить время, когда вы влюблены, вместо того, чтобы постоянно подозревать своего возлюбленного. Ревность в отношениях - это всего лишь подсознательный способ привлечь внимание любимого человека, поэтому научитесь смотреть в лицо ситуации и общаться с партнером, когда вы чувствуете себя неважно.
И всегда понимайте, как важно слушать, когда ваш партнер подавлен или злится из-за ревности. Вместо того чтобы смотреть на их ревность как на что-то, из-за чего стоит раздражаться, воспринимайте ее как возможность заверить их в своей любви. И построить более крепкие, надежные и здоровые отношения.
Временами ревность в отношениях может казаться пустяком, но если не противостоять ей и не преодолевать ее, ревность может разрушить ваши отношения.
Понимание и уверенность - вот что нужно, чтобы сохранить вашу любовь и победить зеленоглазое чудовище, которое притаилось по углам и ждет, чтобы причинить вам боль и заставить вас ненавидеть своего возлюбленного. Так что преодолевайте ревность в отношениях, успокаивайтесь, общайтесь и влюбляйтесь в своего возлюбленного с каждым днем все больше!
Почти всегда ревность в отношениях - это страх потерять возлюбленного, а не признак агрессии или собственничества. Научитесь справляться с ревностью в отношениях и преодолевать ее с помощью этих шагов, и ваши отношения станут намного счастливее и здоровее.
Понравилась статья? Не забудьте поставить лайк и подписаться на наш замечательный канал.