Не хочу смотреть на себя в зеркало. Я не достоин. Я не смогу. У меня не получится. Я никто. Это не моя заслуга, оно само. Знакомо? Спешу тебя огорчить, ты болен… Спешу тебя обрадовать, это лечится. Вам знаком термин «синдром самозванца»? Да, да. Это тот самый, кто ворует твои заслуги и мешает развиваться! Симптомы: Диагноз: «Синдром самозванца» Лечение:
Не хочу смотреть на себя в зеркало. Я не достоин. Я не смогу. У меня не получится. Я никто. Это не моя заслуга, оно само.
Знакомо?
Спешу тебя огорчить, ты болен…
Спешу тебя обрадовать, это лечится.
Вам знаком термин «синдром самозванца»?
Да, да. Это тот самый, кто ворует твои заслуги и мешает развиваться!
Симптомы:
- Да мне просто повезло. Звезды сошлись.
- Обесценивание «побед»
- Ощущение себя притворником
- Это не я, мне помогали. Я просто рядом был.
Диагноз: «Синдром самозванца»
Лечение:
- Письменная терапия. Напиши себе письмо. Внеси туда свои цели, мечты. Все, что делает тебя счастливым. В каком направлении двигаешься. Зачем? Конечную цель.
- Заведите дневник своих побед.(важно вести его каждый день) Пишите туда что хорошего вы сделали за день. Хвалите себя. Даже за самую «маленькую» победу.
- Принимай комплименты. Не отнекивайся, не обесценивай себя.
- Займись спортом! Даже 10-ти минутная зарядка с утра поможет чувствовать себя лучше.
- Окружи себя людьми, которые в тебя верят.
- Найди себе наставника! Им может стать любой человек. Спикер в соц.сетях. Не обязательно видеть его каждый день. Достаточно просто перенимать его знания и опыт.
- Помни свою цель. Всегда!
- Вдохновляй других. Даже просто «доброе» слово может «окрылить» человека.
