Негативное мышление
Около 80% наших размышлений носят отрицательный характер. Более того, чем неприятнее пережитый опыт, тем чаще человек будет его снова и снова «проматывать» в голове.
Почему мы думаем о негативе?
Здесь может быть несколько причин:
Попытки решить проблему. Негативный опыт, пережитый человеком, воспринимается мозгом как потенциальная опасность. Возвращаясь к неприятным воспоминаниям, мы хотим еще раз прочувствовать эту боль, проанализировать стрессовую ситуацию и найти из нее выход.
Таким образом, мы не отпускаем неприятные мысли по той причине, что хотим от них избавиться. Парадоксально, но факт.
Лучше думать, нежели ощущать. Это еще один интересный механизм психики.
Мозгу гораздо проще думать о неприятных ощущениях, но не испытывать их прямо сейчас. Именно поэтому одна и та же мысль может крутиться в голове годами.
Чувствуем себя живым. Согласно этой теории, человек, постоянно прибегающий к негативным рассуждениям, таким образом, чувствует себя живым.
Ведь в этом случае активизированы многие системы организма, что дает полное ощущение присутствия в «здесь и сейчас».
Хотите узнать как избавиться от негативного мышления?