⚡Привет.
⚡Многие из-вас уже знают, что обычная физкультура и спорт это разные вещи. Об этом мы можете почитать в моей другой статье, которую я написал ранее. Здесь же мы поговорим о том, почему нельзя бросать профессиональный спорт если вы им занимаетесь.
⚡Итак. Что такое профессиональный спорт?
⚡Это спорт направленный на получение желаемого результата путём изнурительных тренировок, принося в жертву своё здоровье, время, деньги.
⚡Когда человек начинает заниматься таким спортом его организм меняется, расширяются сосуды, сердце качает кровь быстрее и больше.
⚡Но как только человек перестает заниматься спортом, органзим переживает большой стресс, начинают появляться проблемы с сердцем, организм требует нагрузки, которую вы ему на предоставляете.
Вы снова станете слабым, не выносливым. Так же свой удар получит и сердечно-сосудистая система.
Мышцы начнут превращаться в жир. Вы начнёте толстеть.
⚡Поэтому после завершения карьеры многие не бросают занятия физической культурой и продолжают уже не так жёстко, но поддерживать себя в форме даже в возрасте.
Также важно правильно составлять свой тренировочный план, рассчитывать свои возможности.
⚡Не стоит идти в зал и накидывать себе сразу большие веса, не думайте что вы уже всё можете и всё умеете. Следите за техникой выполнения упражнения. Это одно из самых важных. Помните, что когда вы в зале один и вам никто не может помочь, лучше перестраховаться и не делать опасные упражнения.
⚡Было не мало случаев, когда на людей падала штанга при жиме лёжа, из -за слишком большого веса.
⚡Как только вы приходите в зал, вы должны быть профессионалом.
Пришли. Поздоровались со всеми в зале. Начали разминку. Уважайте всех вокруг себя.
⚡Не пытайтесь показать какой вы сильный, вы только усугубите ситуацию. Никого не стесняйтесь и продолжайте работать!
⚡Удачи всем!