Этот вопрос часто волнует родителей. Неудивительно, что существует огромное количество методов расчета должного количества питания и масса информации в интернете.
Итак, Ваш ребенок на естественном вскармливании или получает молочную смесь.
В качестве простого и доступного способа ориентировочного расчета суточного количества еды я предлагаю Вам следующий метод, основанный на массе тела малыша:
- в возрасте от 10 дней до 2 месяцев — 1/5 массы тела;
- от 2 до 4 месяцев — 1/6 массы тела;
- от 4 до 6 месяцев — 1/7 массы тела;
- от 6 месяцев до 1 года — 1/8–1/9 массы тела.
Давайте потренируемся?
Итак, ребенку 3 месяца, он весит 6 кг. 1/6 от 6 кг — это 1 кг еды, т. е. примерно 1 л молока или смеси. Вы кормите малыша 5 раз в день? Значит, за одно кормление он будет съедать около 200 г.
Еще раз обращаем Ваше внимание: приведенный метод расчета является ориентировочным. Тем не менее, если количество пищи, съеденное вашим ребенком за сутки или за одно кормление, отличается от рассчитанного более чем на 25 % — это реальный повод посоветоваться с врачом.