Годы работы на телевизионных программах и с интернет-проектами убедили меня, что многие легко принимают за правду игру и при этом, не доверют правдивым историям.
Реальные проблемы и вопросы оказываются слишком сложны для восприятия, а вот постановочные истории, которые обыгрываются по простейшим шаблонам, часто вызывают отклик и море чувств.
Так уж создан мир - мы постоянно ищем ориентиры и собираем набор архетипичных ситуаций, чтобы как можно быстрее реагировать на них. Собственно, именно поэтому сериальные страсти, собранные как конструктор из шаблонов для многих ближе и роднее, чем собственная жизнь - такая непонятная и пугающая.
Простой поступок может иметь десяток оснований, житейские перипетии имеют в наличии сотню всяких “но…”. А ваш собственный мозг - предатель - полон вечно бодрых тараканов, готовых усложнить любую ситуацию.
Вы проводите сравнение с идеальными картинками, чтобы найти выход, но с реальностью они никогда не совпадают. Что тут добро, что тут зло - непонятно и как реагировать на все это тоже неясно. Действительность идет вразрез с нашими идеальными представлениями о ней - взамен мы получаем неврозы, депрессии и разочарование в жизни.
Чтобы разобраться в запутанной ситуации, попробуйте иногда подходить к жизни с точки зрения ее сценариста.
Для начала научитесь раскладывать свои жизненные коллизии на отдельные архетипичные истории, не мешая их между собой. Вам гораздо проще станет прорабатывать проблемы, если вы их разложите на понятные элементы.
Главное правило - При описании проблемы она должна уместиться в одну законченную фразу. Если не получается уместить - дробите дальше и убирайте лишнее. Это то, что сценаристы называют СИНОПСИС.
Дальше начинаем творить свой собственный сериал - выберите две-три основных сюжетных линии и проработайте каждую ситуацию с точки зрения двух героев антагонистов. Для этого возьмите два листа бумаги и опишите ситуацию сначала со своей точки зрения, после чего на втором листке бумаги распишите то-же самое со стороны предполагаемого оппонента. После этого опишите каждого из ваших героев максимально подробно.
Вы сразу почувствуете эффект этой практики:
- Уже во время упражнения вы сможете выдохнуть и снять излишнее напряжение;
- Вы разложите проблему на конкретные проблемы, с которыми работать проще.
- Вы уберете из процесса решения общей проблемы ненужные эмоции, которые мешают вам;
- Практика позволит вам разложить ситуацию по полочкам, не смешивая одно с другим.
Удачи вам и поделитесь с другими, что у вас получилось!
Друзья, благодарю за оценку, комментарий и подписку!
Елена ❤️