Невозможно на постоянной основе обесценивать ту, кто себя сама ценит. Периодически - да, бывает.
Обесценивают тогда, когда внутри ты уже согласна, что сама дура. Даже, если согласилась ты с этим в 3 года, когда чай проливала и мама этот вывод подсказала.
Ты этого не помнишь, но состояние это транслируешь мужчине. Этого достаточно.
Пока ты ориентируешься вовне и ждешь, что тебя оценят - это будет похоже на «бисер перед свиньями метать».
Не все мыслят высокими категориями и понимают, что ты бриллиант. Для них ты стекляшка бесполезная.
Когда ориентируешься на себя - ты просто отойдешь, выйдешь из отношений, сменишь круг общения и т.д. Как обесценить ту, кто себя ценит? Никак.
Но, если вдруг поверила, что важно только то, что говорит муж, мама, ребенок, начальница - пиши пропало. Твою ценность за тебя решат.
Как вернуть ценность?
Прекратить срочно бесконечную самокритику и оценку из вне.
Быть готовой заплатить цену на свою самоценность. Это и смена окружения подружек, которые подставляют, обсуждают, осуждают.
И чувство вины, которое нужно прожить. И позволение быть своим желаниям. И отпор научиться давать.
Это не про сказать - со мной так нельзя. Хотя, про это тоже.
Это про состояние внутри , когда посмотрела - и все понятно. Когда больше не страшно жить своей жизнью. Это когда перестаешь прикрываться детьми, мужем, мамой и идешь и делаешь.
Даже, когда в тебя не верит никто. Здесь случаются чудеса. Здесь обретается настоящая вера в свою ценность. Это всегда вознаграждается.
Из этого состояния - будет так, как ты хочешь. Больше ты не позволишь тиранам - тиранить, спасателям - к тебе приставать, жертвам - ныть и ничего не делать.