«Иногда один день, проведенный в других местах, дает больше, чем десять лет жизни дома» Анатоль Франс.
Стоит на один день вырвать на природу, мы уже чувствуем себя лучше. В больших городах люди начинают страдать от депрессии или от других болезней. Прогулки по лесу - это самое эффективное лекарство для души и тела.
1. Природа
Свежий воздух, зеленый лес, шум горной речки, вкус травяного чая, спокойствие. Всё это можно найти в походе. Ты полностью соединяешься с природой. Столько красивых мест вокруг, куда можно съездить на выходные.
Даже в осеннюю дождливую погоду можно получить отличные впечатления. Главное вытащить себя из дома.
2. Новые знакомства
Среди всех незнакомых людей находишь свое отражение в другом человеке, и вам кажется, что вы знакомы давно. Всегда найдётся тот, кто тоже поехал один. Обычно я езжу в походы с какой-нибудь группой, где никого не знаю. Пока идешь по узким тропинкам леса, находишь близких по духу людей, узнаешь новые истории.
Осенью, когда ходила в поход на Айгир, познакомилась с девушкой, которая тоже поехала одна. Мы с ней весь день вместе ходили, фотографировали друг друга, помогали.
3. Перезагрузка
Походы очищают сознание. Уходишь в свои мысли, погружаясь в красоту вокруг. Полностью отключаешься от городской системы. Столько новых идей приходят. Все ненужные переживания уходят, и остается то, что важно сейчас.
Ученые выявили, что полуторачасовая прогулка по лесу может снизить уровень риска возникновения депрессий и других психических заболеваний.
4. Преодоление себя
Когда идешь в гору наступают такие моменты, что сил совсем нет и хочешь обратно спуститься. В жизни такие ситуации часто повторяются. Путь до вершины можно сравнить с тем, что ты достигаешь свою цель.
Помню в 2017 году поднималась на гору Иремель, и на последнем километре сил совсем не осталось. Моросил дождь, скользкие камни под ногами. Позади было пройдена большая часть пути и оставалось сделать последний шаг. Мой внутренний голос говорил, что назад дороги нет и нужно идти вперед. Когда дошла до вершины, открылись такие красивые виды. Внутри было чувство легкости и гордости.
Если нам трудно, возможно, осталось совсем немного до финиша. Лучше взять передышку и пойти дальше. Главное дойти, и ты вспомнишь, почему шёл.